首页 -> 2006年第4期
黑暗的力量有多大
作者：松 涛
读黛比·福特（Debbie Ford）所写的《黑暗，也是一种力量》，我感触良多。我们为了活在众人认可的眼中，耗去了太多的能量，而自我就此变得支离破碎。黛比·福特曾经放纵自己，过着吸毒以及复杂的感情生活，原本很可能因此而早逝，或在戒毒所被强制解毒。但现在她是加州乔帕学院的讲师，并与独子居住在加州。一切的内在转变，都是因为黛比·福特认识并揭露了在黑暗处的个人阴影，更重要的是她勇敢坚强地拥抱了这些阴影，也因此成就了本书。追求完美其实就要追求完整拥抱自己的阴影是让自己更完整更有力量的方法你有多久不曾跟自己谈心了呢﹖
一般来说，我们都相信人有好和坏的特质。为了要被人认同、接纳、喜欢或成为好人，我们尽所能去除坏的特质，或者至少把它们隐藏起来。
小时候，我们体会到有哪些行为或任务若做得棒的话，就会被接纳或认同。因此，我们的自我认同就与好的特质或角色如善良、温驯、听话等联结。反而藏在里边的自私、残忍、叛逆等坏特质，则被视为阻碍我们成长的小恶魔。我们都很害怕去碰触藏在内心深处的黑暗面，不断地想尽法子镇压这骚动不已的它。然而，无论我们如何地打压，这恶魔的爪牙始终无法化解。可怕的是，我们越抗拒，它越有形有状地透过我们的态度和行为在生活情境中呈现。
许多人耗尽内部能量务求让自己做每一件事都很完美。可是，我们也不知道为什么，时常会听到内心的呼叫：“你做得不好！”“你不够格！”等杂音。当这些杂音越来越大声时，我们就更加谨慎不让自己犯任何差错。如此，我们的心灵都受到好恶辖制失去自由了。孰不知这些所谓好坏特质其实就是原本真实的自己。我们害怕在人群中标新立异，因为我们对被人隔离的恐惧太深刻了。因此，为了生存，我们变得擅长戴起“表现得体”的面具！长久以来疲于隐藏和逃避黑暗面，用面具继续掩饰自己，结果遗忘了粉饰底下真实的自己。
然而，成为“好”人意味着只活出一半真实的自己，而不是成为一个整体的人。成为整体就是正面或负面的特质都有，因为它们都是我们的人性成分。我们拥有的每一种特质，其实都在教导和帮助我们找回整合之路。即使最坏的特质也与好特质同等规定我们作为人的本质；无法拥抱黑暗面，就无法认识自己充满潜能，比如说自私具有爱自己的能力；叛逆具有创造的能力等。我们也可以从认识和面对自己的黑暗面学习接纳及宽恕自己的能力。这一切都是上天给予我们宝贵的人生礼物。所有黑暗面都是一个祝福，一份礼物，引导我们朝向更高层的自觉并与内心重建亲密联系。
奇怪的是，我们一直都无法回避黑暗面，它会一而再，再而三地回访我们，不管是透过何种方式。当我们指责或审视别人的错误时，其实我们内心也有相同分量的特质，否则我们根本感受不到什么是自私、高傲等‘坏’特质。或许我们也很奇怪，为何时常会让拥有这些特质的人来挑战自己的接受程度，可怜的我们也一再地重复过去的行为来作回应，如此久久不能打破循环，一点都不自觉。若仔细地琢磨，不难发现我们难于接受的部分一直在提醒我们：人生功课还未完成。除非我们去拥抱它，并把这些特质转化为内在潜能，不然我们所抗拒的还会持续。
凡是人都有黑暗面。《黑暗，也是一种力量》这本书将引导我们去揭露、拥有及拥抱黑暗面。在碰触黑暗面的同时，我们将重新找到力量和智慧，并且在内在深处对自己的人类本性注入敬畏与欢庆之心。
“当我们拥有更多的自己，更多健康的人会出现在我们的生活里。”