首页 -> 2006年第9期
中学生羞怯心理的类型及克服方法
作者：胡化清
1.自卑性羞怯。主要表现为过低估计自己的能力，过分注意自己的缺点，常以自己的短处与他人的长处相比。比如，自己不善言辞却偏偏与出口成章、口若悬河的学生相比；自己家境贫寒却总是与家境优越的学生相比，越比越自卑，越来越心灰意冷。大多数有羞怯心理的学生都是这种情况。
2.敏感性羞怯。这样的学生自我意识强，总想给老师和同学留下好印象。因此，他们特别关注自己的言行以及别人尤其是老师对他的评价，敏感而多疑，遇事小心翼翼，胆战心惊，如临深渊。美国一位心理学家说：“他们常常担心被别人否定。对他们来说，自己的一举一动都是一幕幕演出。他们认为别人在一刻不停地对他们的所作所为进行评价。他们总把别人看做是自己的法官。自然，他们同周围的人在一起，就会感到不自在。”
3．习惯性羞怯。由于父母管教过严或教师教育不当，或遭受过不幸经历而逐渐形成的一种羞怯。比如，我们经常看到一些学生在单、双杠周围徘徊，却从不敢跳上去一试身手。又如，一些学生因羞怯而不敢向老师反映、请教问题。
4．功利性羞怯。有些学生刻意追求某种结果，却总担心达不到，从而产生胆怯心理。比如，参加竞赛或考试时，论实力有较强优势，足以获得好成绩，可一到赛场或考场上，他就患得患失，心理紧张，影响正常发挥，造成不必要的失误。
对中学生羞怯心理不能小视，必须下工夫克服。
卡耐基曾经说过：“克服羞怯心理对于我们做任何事情都有极大的潜移默化的作用。”为了帮助学生克服羞怯心理，我们可以从以下几个方面给予帮助。
1．鼓励学生树立自信心。克服羞怯心理，首先要拥有自信。无数事实证明，取得胜利的第一要素就是自信。面对困难，怯懦者常常担心“我能行吗”，自信者则恰恰相反，认定“我能行”!虽然只有一字之差，却折射出两种不同的人生态度，一个消极退缩，另一个积极进取。否定自己是对潜力的扼杀，是发挥能力的障碍。
心理学家说得好，如果一个人觉得自己有点愚蠢，那么，他就会表现得很愚蠢；如果一个人觉得自己端庄高雅，他就会表现得端庄高雅；如果一个人有信心，他就会表现得很有信心。能改变自己的只能是自己，“相信自己能，便会攻无不克”。所以要特别注意学生自信心的培养，引导学生发现自己的优点和长处，帮他们钻出自卑之“茧”，飞向自信的蓝天。
2．以名人为榜样，向名人学习。引导学生学习一些名人克服羞怯心理的事例，如卡耐基和萧伯纳，他们曾经都是非常害羞的人，经过努力，不仅克服了羞怯心理，卡耐基还成为世界著名的教育家和演说家，萧伯纳成了著名的文学家和演说家。通过这些典型案例的学习，让学生逐步克服羞怯心理。
3．教育学生给自己积极的心理暗示。在同他人交往时，如果心里紧张，要暗示自己镇静，提醒自己不要想别的事情，把对方当作自己的熟人。同学之间、师生之间朝夕相处，应该视同学为兄弟，视老师为朋友，这样就不会害羞、紧张了。心理学家的调查研究表明，一个害羞的人，当他在陌生场合勇敢地说出第一句话后，随之而来的不再是新的羞怯，而很可能是滔滔不绝的演说。
4．教育学生丢下功利包袱。日本民族是世界有名的“紧张民族”，与陌生人见面，总是惶惶不安。社会心理学家研究发现，形成这种民族性格的原因是多方面的，而热衷于追求功利则是最主要的原因。学生来到学校，渴望成功，追求进步，这是应该肯定的，但也不要因此背上太重的思想包袱。
5．经常开展班级辩论会，为学生提供锻炼的机会和舞台。卡耐基曾经说：“征服畏惧、建立自信和克服羞怯心理最快最切实的方法，就是去做你害怕的事情，直到你获得成功的经验。”开班级辩论会能给学生提供当众说话的机会，能训练学生的口才，是帮助学生消除恐惧与自卑感，克服羞怯心理的有效方法。
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[责任编辑：李汉生]