首页 -> 2002年第1期
养生百科小验方
作者：摘自《偏方大全》
１神仙粥治风寒感冒
用料：糯米１００克，葱白、生姜各２０克，食醋３０毫升。
制法：先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮５分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力。１５分钟后便觉胃中热气升腾，遍体微热而出小汗。每日早晚各１次，连服４次即愈。
功效：发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，７个葱白７片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”注：风热感冒不宜服用。
（摘自《偏方大全》）
２玄麦饮组成：玄参１５克，麦冬１５克，天花粉１０克，百合１５克，甘草２克。
制法：将诸药洗净，入锅中，加水适量，反复煎熬３次，混匀，滤渣取汁。
服法：常饮，每日１剂。作用：清热养阴，生津止渴。适应症：烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多，舌边尖红，苔薄黄，脉洪数，尿糖试验阳性。
（摘自《季节性疾病的食疗》）
３糕点类组成：桑椹３０克，黑芝麻６０克，麻仁１０克，糯米粉７００克，粳米粉３００克，白糖３０克。
制法：（１）将桑椹、麻仁洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熬２０分钟，滤去渣，留汁待用。（２）将黑芝麻置文火上炒香待用。（３）糯米粉、粳米粉、白糖合匀，加桑椹仁汁、水适量，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸２０分钟即成。
服法：作早点。作用：滋补肝肾，健脾胃。适应证：高血压头眩耳鸣，食少神疲，肠燥便秘等。
（摘自《季节性疾病的食疗》）