第29节:练习冥想



  在能量集中训练(EnergyFocusing)中,孩子们都练习冥想,感知同班小伙伴的状态。这项训练结束以后会明显感觉到孩子们变得非常开朗和自信。

  有很多能对脑产生积极刺激的游戏和运动,比如让孩子们把自己感知到的能量以图画的形式画出来,再比如让孩子们随着节奏感很强的音乐舞动身体等等。在这项训练中老师们也很愉快。目前的教育方式都是以思考和想法为中心的左脑方式,右脑处于闲置乃至麻痹状态。对孩子进行音乐美术等训练来开发右脑,可以使左右脑的机能统一。结果表明,孩子们的学习能力有了持续的增强。

  脑呼吸训练的效率是怎样体现的?

  我们分别对进行过和没进行过脑呼吸训练的孩子做了问卷调查。结果表明,进行过脑呼吸训练的孩子们的集中力有了提高,变得冷静自信,身体也变得柔软,力量增强。

  用GVD来测定学生的能量场。结果显示,脑呼吸训练后孩子们的能量场更加均衡和发达。二年级学生的阅读能力测试成绩十分优秀,这说明他们的记忆力得到很大的增强;接受脑呼吸训练的一年级某班级被选为全校最有创意班级,这说明脑呼吸训练在提高创意力方面的作用。

  此外,孩子们还经常说“我要尊重长辈”“心里变得温暖,觉得有感激的想法”。可以看出脑呼吸训练不仅能提高孩子们的学习能力,还对健康与能量场的均衡和发达有很好的效果。

  对于脑呼吸在美国的公共教育中取得的良好效果您有什么看法?

  对于美国小学教育中存在的问题,脑呼吸是很好的解决方法。一般情况下,测试孩子们的能量场会发现他们都处于完全向外界开放的状态。也就是他们的大脑完全不设防,既接受脑呼吸这样好的信息和能量,同时也接受不良环境和不正确的信息所带来的影响。

  如今,美国的不良信息和环境太多了。如果任由不良影响充斥孩子的大脑,那么以后好的环境以及能量要想再进入就很难了。这是美国教育体系存在的问题。要想解决这些问题就非常需要有创造性的方法,而能最大限度地活大脑、调整身心状态的脑呼吸对于这些问题的解决是非常好的方法。

  作为一个教育工作者你怎么看待孩子?

  孩子刚出生的时候,他的能量场十分健康并且活力充沛,所以能非常自然地认知周围的情况,本能地保护自己并和父母交流。但是在成长过程中,随着身体的变化以及教育和社会氛围的影响,能量场逐渐减小。我们大人应该帮助孩子保持对自己的关爱和尊重,教给他们如何表现自己的生存之道。孩子通过脑呼吸中注意自身的训练以及表达自己感觉的训练,对于自身认知能力的提高有明显的作用,并且能培养自发地选择及控制管理信息的能力,这是很惊人的一点。

  今后的研究计划是什么?