◆学生们在任何一段时间能记住多少信息？
◆我们如何改善学生的记忆能力？
◆为了回想起来，什么时候是学习的最好时间？
◆应该花费多长时间来复习？
在这里，两种记忆模式是很有帮助的。第一种解释了瞬时记忆、短时记忆与长时记忆的区别，第二种认为控制即时、短期和长时记忆的三种系统是无条件的、程序性的和情感上的以及前后关联的记忆。在主要的研究模式中，建立记忆可以被比喻成一个关在栏里的羊。
你把羊围捕起来--在瞬时记忆中将它们捕捉起来。当你打开门、关上门时，你的牧羊狗把它们追赶到一个围栏中--你在短时记忆中捕捉住它们。然后你把他们转移到一个更大、更安全的围墙中，你再次打开和关上另一个门--你在长时记忆中捕捉到它们。这个围捕就像一个瞬时记忆，牧羊犬充当了回忆的鼓动和刺激。这个围栏像短时记忆，有着缺陷。这个围墙可能没有引起你更多的关注，未能及时修理，羊挣扎着出去，需要再次将它们捕捉起来。这个永久的围栏像是长时记忆，一旦进去，羊就一直呆在那里，你要做的就是记住围栏在哪块草地上。
瞬时记忆是一个捕捉过程，在这里大约两秒钟就可以获得成千上万的数据。在这里，如果旧信息不能被有意识地关注的话，新信息不断推动着旧信息，使它从记忆中消失。情绪、个人信心系统、前后联系和感觉到的需求指引着你有意地关注某些信息。
短时记忆像一个围栏，但是在围捕时有许多的豁口。在脑边缘系统里的海马状突起充当一个看门者，选择大量信息进行记忆。这些信息是无数信息按照不熟悉的顺序进行排列的，如果不去有意识地注意它至少８秒钟或者没有以一个适当的方式进行练习的话，这些信息就会从短时记忆中消失，羊就会通过围栏上的豁口逃走。去记一个十位的电话号码，当你把视线从电话号码上离开８秒钟，你就知道我的意思了！回忆的策略帮助你把记忆从有缺陷的、临时的围栏中转移到长时记忆的永久围栏中。
长时记忆涉及到大脑中重要的化学反应。与激励联系在一起的神经传递的肾上腺素和将肾上腺素释放，充当记忆固定剂。加利弗尼亚大学的精神生物学家詹姆士·麦戈高夫（Ｍｃｇａｕｇｈ）认为，肾上腺素含量低的老鼠，回忆能力弱，但是当被注射上肾上腺素后，他们回忆信息的能力大大增加，帮助它们改善了完成任务的状况。当我们对某种经历感觉强烈时，肾上腺素会告诉大脑去保存这些信息。这里再一次说明，那些看上去指导大脑保存信息的因素是情绪、情绪激发的水平、个人信心系统、信息被理解的背景，以及想要保存它的感知需求。
这里有一个记忆系统的层次，有时它被描述为无条件或者语义记忆、程序记忆和情节记忆。
无条件或语义记忆包括注意内容而不是背景而练习的信息。重复、机械练习和训练是这种回忆系统的特征。乔治·米勒１９５６年的作品也证明，对于成年人来说，使用这种方法来保存大量信息是有局限的。他的著名的“七加”或“七减”的两套公式应用于年轻学习者：学习者越年轻，保存的这些信息就越少。对于成年人来说，不通过整理成块或分类，能够被保存的信息最多是九个单位。
使用这种系统的优点包括：
◆比较容易理解和管理；
◆它提供了成功或失败的即时的证据；
◆它能够把其它策略，比如记忆术、押韵诗和坚持不懈地工作，结合起来。
使用这种系统的缺点包括：
◆它要求高度的机动性，依赖于教师；
◆它是没有规律练习的、短期性的；
◆它是前后自由联结的，通常很难接近或转移；
◆它整理成块是受到限制的，要求分类方面的技巧。
程序记忆也叫做情感记忆，指通过情绪交流，尤其是通过运动来学习。它对外部动机要求很少，会产生自然的联合。对于运动在学习中作用的研究表明，负责平衡和一些运动功能的小脑和比任何其它局部系统大得多的脑皮层间的神经系统通路的密度、数量以及运动在学习中发挥着重要作用。
|
|
