基于结果的目的和目标。强调目标是以成果为基础的，目标是积极的。积极的目的或目标比消极的或逃避的目标更加有说服力。消极的目标只有被重新构建成积极的目标时才能发挥作用。“我不想在数学方面这样混乱”的想法，不如“我将及时学到我在数学课上需要的知识”的想法更有力。前面的想法会激发消极的画面，并伴随着焦急和无助的感觉，后面的想法会产生积极的自我管理和成功的画面。
视觉、听觉、感觉（ＶＡＫ）。鼓励学生将成功的结果视觉化，听到成功取得结果的信息，以此产生伴随成功而来的感觉。
在人类所有水平的努力中，想象（内在视觉化）在改善成绩方面是一个重要的技巧。在目的和目标制订过程中，鼓励和发展学生的想象能力。同时，从神经语言程序学（ＮＬＰ）以及来自威格和其他人的关于“极桥法”中，开发出新的知识。让学生坚信他们想要得到的结果是可以看到的、能够听到的，是可以感觉到的。
当你已经成功地获得积极的结果时，你会：
◆看你自己正在做什么？在哪里？什么时候？和谁？
◆听你自己正在说什么？其他人正在对你说什么？
◆感觉到你的成功了吗？当你告诉其他人时，你感觉怎样？
仔细考虑每个问答，向其他人，可能是你的邻居，描述它--想象的或者是真实的，依次写下你的回答。
在以上三种方式中积极的肯定相互结合会发挥显著的作用。
从非正式到正式。把目标从非正式转移到正式，并把它们写下来。如果我们能鼓励学生和其他人每天使用这种目的和目标制定技巧，我们将成功地获得一个终生有价值的技巧。戈尔曼、哈里斯和其他人引用的证据表明，那些坚持不断地写下自己目标的人有更多的成功表现的记录。
为了鼓励使用正式的目标制定体系，我们需要使学生确信这一体系的功效，发展这种技巧，在可行的时间表内运作它，模拟我们支持的那些实践，提供使它起作用的词汇表。
在第四章，我们会提供模板的类型，使这种行为显得更为正式。我们也能在报告和评估过程中利用学生的行动计划，定下目标制定的地点。我们也需要提供有意义的词汇表帮助推进这个过程。这里有一个目标制订词汇表的例子，可以支持学校计划者。
描述的和复习的。建立目标制订体系，这一体系允许学生预先描述目标，然后回顾为达到目标而获得的成绩，以及任务的完成情况。帮助学生理解目的、目标和任务之间的区别。本质上，目的是可以被简单表述的、渴望的和长期的；目标是在通向目的的过程中可以确认和测量的点；任务是为了达到这些目标，你不得不去做的事情。由目标引发的任务是那些被老师和学生讨论的东西。如果制订适当的目的，会为其他所有的行为提供决心。关于目标和任务的交谈经常是目的性很强的。设菲尔德城市委员会的学校改进年鉴有一段这样的记录：
在设菲尔德的布瑞肯山小学里，每个第二关键阶段（ＫＳ２）的学生都会收到他们自己的行为报告书。老师给孩子们打分，给出优点。根据良好的努力、善意、乐于助人、礼貌、带了体育工具包，或者仅仅是及时到校，每个人都得到分数。在每个周末，每个班得分最多的学生会得到奖品，但是即使有些学生没有得到奖品，校长也会在每节课上给父母写前十名的记录。当然，也有一些事情每个人都有，那些没有“红笔迹”学生在娱乐时间的表现也会被给予奖励。在一些周里，他们被邀请参加竞赛，或者被给予小小的奖励。在第一关键阶段（ＫＳ１）的学生也会收到课堂教材或个人的书本，但是邮寄时使用邮票而不是分数。
在威尔伯福斯的ＣＥ小学，五年级的老师利用让学生写学习日志来思考他们学到的东西，以及怎样来学习、对于学习的感觉。每一个孩子对于他们正在学的东西，对于自己感觉到的进步或没有进步这些内容写日记，这些内容提供了在学生中间、学生和父母间、学生与老师间争论的一些事情。
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