首页 -> 2008年第3期

请把“如果”改为“下次”

作者：章睿齐

　　怎样才算养成了积极思维的习惯呢?当你在实现目标的过程中，面对具体的工作和任务时，你的大脑里去掉了“不可能”三个字，而代之以“我怎样才能”时，可以说你就养成了积极思维的习惯了。海伦·凯勒不能听见声音，看不见东西，但她创造了文学史上的奇迹；约翰·库缇斯曾被医生断言活不过一天、一周，但他活到了34岁。成为轮椅橄榄球运动员、室内板球健将、国际著名的演讲大师，并结婚生子……世上没有不可能，关键是人们应该对自己有信心，养成积极思维的好习惯。一个叫恩格的资深精神病专家，退休后写了一本中文译名为《唯一》的书。这是一本专门谈医治心理疾病的著作。书中介绍了3千多种治疗方法和1万多种药物。可他却在演讲中说，他书中的所有内容只要4个字就能概括，即“如果、下次”。他解释说，造成人们精神消耗和折磨的，不过是“如果”两个字。比如：“如果我考上大学”、“如果我当年不放弃的话”、“如果我当时急流勇退”、“如果我当初能换一个工作的话”……针对这各式各样的“如果”，医治的方法数千种，但最终的办法只有一种：就是将“如果”换成“下次”——“下次我有机会一定努力”、“下次我决不放弃”……将“如果”换成“下次”，并不是简单换词，而是将“思维方式”与“态度”换了。“如果”透露的只是消极的，甚至是懒惰的思维方式和态度，对未来没有多大益处，同样的事情来了还会用“如果”加以搪塞；而“下次”流露的却是积极的、上进的思维方式和态度，展望的是未来美好的前景，对人大有裨益。其实，幸福和成功并不遥远，只怪我们没有积极的思维方式和态度。将“如果”换成“下次”，改变你的思维方式和态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
　　其实，失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是思维方式上存有障碍。多年前，美国人曾做过一次试验，把40多位性格差异很大的人分成三类，一类是平和知足型，一类是开朗活泼型。一类是急躁易怒型，过了30年后再跟踪了解这些人，发现最后一类人患癌症、心脏病和精神混乱症的占了近八成，而前两类患这些病的几率很少。所以，在人生的“关口”上，保持积极的心态积极的思维非常重要。只有健康的心理才能避免让自己陷入困境，才能避免生理和心理上的疾病。一个人是一首歌，当你放迪斯科的时候，身边的人会随你跳舞；但当你放哀乐的时候，身边的人只会随你流泪。一个人是团火，会点燃身边的柴，但一个人也会是块冰，会冷却身边的炭。大海可以成为人们的丰富宝藏，但也可以成为人们的葬身之处。同样丛林可以是土族人的乐园，也可以是陌生人的坟墓。互联网也不例外：是财富还是陷阱由参与人的心态和思维决定。俗话说，不是没有阳光，是因为你总低着头；不是没有绿洲，是因为你心中总是一片沙漠。说消极话的人，第一个受害者是他自己。积极的思维能把坏的事情变好，消极的思维却把好的事情变坏。一个人在遇到压力、挫折、失败和突发事件时的心理承受力非常重要。也就是说在逆境中仍能保持热情和毅力对事物坚韧不拔地追求和探索的人才会最终到达成功的彼岸。在成功者的眼里，失败不只是暂时的挫折，失败还是一次机会，它说明你还存在某种不足和欠缺，找到它，补上这个缺口，你就增长了一些经验、能力和智慧，也就会离成功越来越近。失败者之所以失败，最重要的原因就在于他缺乏一种韧性和勇气，刚遇到一点挫折，就打起了退堂鼓。
　　在人生的道路上，真正的敌人不是失败而是自己。世界上真正的失败只有一种，那就是失去了信心而轻易放弃。我们看到，一个成功的竞争者，除了要具备广博的知识和各方面的才能外，还必须有健康的心理素质和良好的意志品格。百折不挠的顽强意志和毅力、积极的思维是成功者必须具有的素质。那么，在日常生活中该如何培养积极的思维方式和思维习惯呢?①言行举止像你希望成为的人。②要心怀必胜、积极的想法。③用美好的感觉、信心与目标去影响别人。④使你遇到的每一个人都感到自己重要、即被他人需要。⑤心存感激。⑥学会称赞别人。⑦学会微笑。⑧到处去寻找最佳的新观念。⑨不要计较鸡毛蒜皮的小事。⑩培养一种奉献的精神。11.永远也不要消极地认为什么事是不可能的。12.培养乐观精神。13.经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到。