首页 -> 2008年第6期
中学女生体育厌学心理特征及对策研究
作者：张引娣
一、体育课中女生厌学的几种心理特征
1．消极被动心理
随着年龄的增长，生理发育的不断成熟，大多数女生喜静怕动。体育课上守纪律、听话，但不爱动是女生的一大特点，尤其是进行一些强度较大、动作较难而又比较枯燥的练习时，她们的惰性表现得最为明显，常常要教师赶着、逼着去练，由于学生处于消极、被动的心理状态，练习时情绪低落，练习效果自然不佳。
2．害羞、怕丑心理
进入高中后，大多数女生有一种近似成人感，性格上变得更为敏感，更关注周围的人对自己的评价和看法，在行动上则趋向文静。因此当她们在大庭广众，特别是在男生面前做练习时感到不好意思，在做难度较大或自己做不好的动作时，怕别人笑，对穿运动衣体形外露感到不好看，怕人议论等。
3．胆怯、害怕心理
胆小是女生的又一心理特点，随着生理发育的逐渐成熟，女生的皮下脂肪增厚，重心降低，骨盆变宽，导致速度、力量、耐力等素质的下降，所以在学习动作时，尤其在学习有一定难度的动作时，产生犹豫、恐惧、信心不足等心理现象。另外，在以往中小学的体育课中，女生或多或少都有自己或看到别人受伤的经历，因而在练习时，特别是在做有器械的练习时，会产生怕受伤的心理反应。
4．自卑心理
来自不同地方的高中女生，在生理、心理方面存在着个性差异，使得她们在身体素质、活动能力等方面参差不齐，从而使部分体育能力差的学生产生自卑心理，轻视自己，消极地评价自己的能力，而影响参与体育活动的积极性。
5．怕苦怕脏心理
随着独生子女的增多和生活水平的提高，学生的吃苦耐劳精神在下降，如大多数女生由于怕吃苦，对800米跑有较强的厌倦心理。另外，由于体育课大多在室外上，又经常要用到器械，不少女生怕晒黑，怕弄脏手及衣服而不愿参加活动。
二、产生厌学体育课的因素分析
1．社会家庭的影响
目前，社会上重智育、轻体育的现象仍然比较普遍，很多中小学片面追求升学率，而不重视体育教育。体育场地设施不全，器材缺乏，师资力量薄弱，教学水平低，有的甚至不能进行正常的体育教学，形成了学生对体育课可有可无的无所谓态度。另外一个不容忽视的因素就是来自家庭的影响。父母是孩子的第一任老师，而当前这一代中学生的家长，普遍重视的是子女的文化成绩，只听到家长送孩子上某文化、补习班，请家教，却极少有家长给孩子补上体育这一课，这些都逐渐形成了学生对体育的轻视心理。
2．传统思想的束缚
虽然我们已经进入了21世纪，但是中国妇女从小脚的束缚中走出来也不过二三代人，人们仍以恬静、端庄为审美标准，对于能充分表现美感和活力的现代体育形式还不同程度地存在着羞怯感，还未树立起积极参与体育锻炼的意识。
3．教材内容、教学方法与女生的心理需求存在差异
求趣、求新是女生的特点，大部分女生对新教材、新内容有较强的求知欲，同样对趣味性较强的教学活动有较高的积极性。但目前的高中体育课，尤其是一年级的体育课，教材内容的安排以田径为主，一些项目对学生的技术、体能要求较高，而适合女生的教材内容较少，加之许多教材内容是初中的重复，使得学生感到枯燥、乏味，没有新意，激不起学习的欲望。其次，课堂上教学手段、方法陈旧、单调，教学组织形式老套化、机械化，也影响了学生的积极性。
4．教师的教学水平和态度的影响
教师的教学水平是影响学生学习体育兴趣的因素之一，教师教学水平高，能满足学生的学习需要，就能增强学生的兴趣；相反，教学水平低，学生的需要得不到满足，就会削弱学生的学习积极性。另外，教师对学生的态度也能影响和伤害学生的积极性，如果教师有一颗挚爱的心，对学生多给予关心和信任，必然会激起她们积极向上的信心。反之，如果教师对学生态度粗暴、冷漠，对问题处理不公，就会使学生对教师缺乏信任感而疏远教师，当然对其所授的课也就很难再感兴趣。
5．考试制度不合理
目前，中学体育考试主要以技术和素质为主，评分标准也没有根据学生不同的身体条件来制定，这使得部分因受身体条件限制(如身材矮小、单薄或过于肥胖)，身体素质差的学生虽然花费了比其他学生多得多的时间去练习，却仍然较难通过考试或分数较低，这在一定程度上挫伤了她们参与体育课的积极性，有的学生甚至把上体育课作为一种负担。
三、改变厌学体育课的措施
1．提高学生对体育的认识
良好的心理动机是学习体育基本知识、技能的重要保证，教师应根据女生的心理、生理特点，用生动的事例来帮助她们深刻认识体育对其身体、学习、事业的近期和长远的作用，耐心引导她们，使她们真正懂得学习体育，参加体育锻炼不仅是国家的需要、社会的需要，更是她们自身发展的需要，提高她们的求知欲和参与意识，把“要我练”变更为“我要练”。
2．注意教材搭配
女生的生理特点决定她们的运动能力比男生差得多，大多数女生比较厌学单纯的竞技锻炼项目，而对能较好地体现她们协调性、柔韧性、韵律感强的练习项目有着浓厚的兴趣，故在教材内容的安排上，可适当增加一些艺术体操、体育舞蹈、健美健身操等内容，以激发她们的学习兴趣。
3．改进教学方法
在教学手段的运用上应灵活多样，使学生感到学习能得到精神上的满足。在课的开始、准备部分可安排游戏、健身健美操等，这样，一是满足了学生的心理需求，二是容易调动学生的情绪，使课的基本部分有个好的开始。在课的基本部分要有一定强度的活动量，使学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质得到充分锻炼，但在教学手段的运用上应注意趣味性、多样性、艺术性。如采用竞赛、游戏的方法或者在练习时配上适当的音乐，既能完成教学任务，又能调动学生学习的积极性。课的结束部分不应仅仅做一些放松练习，还要加一些简单的舞蹈和游戏，使体育课教学在欢快的气氛中结束，余兴未尽，学生更盼望下次课的到来。
4．加强自信心的培养
那些身体素质差、协调能力低、性格内向的学生，大多对自己缺乏自信心，她们的自卑心理较重，总认为自己不行，不能完成较难的动作，对这些学生，教师应多关心、帮助她们，不应冷落，平时应经常与其接触、交谈，得到她们的信任，消除她们的心理障碍，在课堂练习中加强个别辅导，并经常鼓励和表扬，对于她们取得的哪怕是微小的进步，也应及时给予肯定，使其树立信心。
5．注意教师自身的表率作用
老师在学生面前就是一面镜子，一举一动，都对学生产生一定的影响，起着潜移默化的作用。因此，教师应加强自身的修养，不断提高自己的业务水平，热爱学生，热爱自己的事业，处处做学生的表率，学生就会从心里敬佩老师，信任和喜欢老师，从而提高对体育的兴趣。
6．加强身体素质练习
有很多胆怯、恐惧的学生，完成不了动作的主要原因是因为身体素质差造成的，为了消除她们的恐惧心理，就要提高她们必要的身体素质。提高女生的身体素质主要采用课上练和课后布置作业相结合的方法，根据女生的生理特点，在每次课的结束前做一些增强腰腹肌、盆底肌和上下肢力量的练习。同时，在课堂练习中，教师应加强保护和帮助，采用变换器械条件、降低练习难度、活跃课堂气氛等方法，消除学生的紧张心理。另外，教师在评定成绩时，对课堂上表现好、课外作业认真完成而体育成绩较差的学生，可适当增加她们的学习态度分数，以提高她们对体育的学习兴趣。
(作者单位：乾县第一中学，陕西 乾县，713300)