>>> 2003年第1期

乳房自我检查

作者:凤 成

  美子是纺织公司办公室主任,身材丰满而不失苗条,两眼炯炯有神,一头乌发,看上去只有三十岁左右,其实是四十多岁的人了。
  3个月前,美子洗澡的时候,在右侧乳房触到一个肿块,第二天她就到医院检查,医生怀疑是乳腺癌,立即作乳腺活检。检查结果证实是乳腺癌,马上住院手术,并作了化疗。医生说她的乳腺癌发现得早,没有发现淋巴结转移,治疗效果很好。
  据统计,乳腺癌的发病率逐年升高,与20年前相比,我国一些城市的乳腺癌发病率上升了将近60%,城市女性乳腺癌的发病率排在女性恶性肿瘤前列。20岁前的女性,乳腺癌较少见,25岁后发病增加。40~50岁是乳腺癌发病的高峰年龄段。月经初潮早,绝经晚,行经时间长的女性,由于雌激素作用的时间相对较长,患乳癌的危险也相对较高。未生育、未哺乳或初产年龄超过35岁的妇女,乳腺癌发病率也较高。有乳腺癌家族史的女性,患乳腺癌的危险性将增加2~3倍。
  营养过剩,尤其是摄入脂肪食物较多、肥胖的女性,乳腺癌的危险性也增加。美子就处在乳腺癌发病的高峰年龄段。
  如能早期发现和治疗乳腺癌,其治疗效果很好。早期发现的有效手段之一就是要学会自我检查。乳房自我检查每月进行一次,了解自己的乳房正常的形状和感觉,一旦发现自己的乳房外形或感觉有异常就要立即去看医生。如果你仍有月经,最好在月经干净后的第一天或第二天进行乳房自我检查,此时乳房不那么肿胀;如果你已绝经,最好在每月固定的日子如每月的第一天或第二天进行乳房自我检查。
  下面介绍乳房自我检查的方法:
  
  洗澡时检查
  手指指腹在有水的潮湿皮肤上触摸乳房更容易滑动。用手指指腹触摸两侧的乳房,乳房的每一个部位都要触摸到。用右手检查左侧乳房,左手检查右侧乳房。看看乳房有无肿块、硬结或增厚。
  
  镜子前检查
  站在镜子前,双手自然下垂在身体的两旁,仔细观察两侧的乳房,然后将两手高举过头,仔细检查每侧乳房的外形轮廓,皮肤颜色是否有改变,是否有橘皮样改变或凹陷,局部是否有突起或肿胀,最后两手叉腰,令两侧的胸部肌肉收缩,再观察两侧的乳房改变。
  
  躺下时检查
  在检查右侧乳房时,将枕头或折叠的毛巾垫在右肩下,将右手放在头后面。这种位置使乳腺组织在胸部分布得更均匀。然后用左手的手指指腹轻柔地以顺时针方向轻压触摸乳房,从离开乳头最远乳房部位检查起。把乳房想象成一个钟面,从12点处开始,向着1点、2点、3点……触摸下去。检查完这一圈后,以同样的方式检查中间的一圈,最后检查靠乳头附近的一圈。要使乳房的任何部位都要检查到,一般来说要检查3个圈。检查完右侧乳房后,再检查左侧乳房。取出右肩下的枕头垫在左肩下,将左手放在头后,用右手的手指指腹像检查右侧乳房那样检查左侧的乳房。最后用拇指和食指轻轻挤压乳头,如果能挤出分泌物,不论是清的还是带血的,都应该立即去看医生。
  一般来说,20岁以上的女士,一定要定期自我检查乳房,一旦触摸到肿块,要立即去看医生。
  
  小验方
  
  丝瓜络酒
  原料 丝瓜络一节长约15厘米,白酒30~50毫升。
  适应证 急性乳腺炎,尚未成脓,红肿热痛,乳汁不畅等。
  制法 将丝瓜络分成三等分剪断,焙干,放入碗内烧成炭,然后将60度白酒30~60毫升,倒入酒中,稍凉后用纱布过滤。
  用法 每日一剂,将滤过的酒1次顿服,再将滤渣用纱布包好敷在乳腺红肿部位。