>>> 2003年第11期
测一测，你会不会得中风
作者：刘振雨
2．血压：一直高于140／90mmHg，又忽视医师用药和运动的建议(4分)；高于140／90mmHg，但生活有规律或坚持服药(3分)；在120／80mmHg附近，或稍低(2分)；非常正常，但你不太注意血压的变化(1分)。
3．饮食：饮食不加控制(5分)；只限制食盐和肥肉(4分)；每天吃少量水果和蔬菜(3分)；注意饮食(2分)。
4．烟酒：酗酒，经常酩酊大醉(6分)；嗜酒，有时喝醉(5分)；每天喝酒不超过2次，一般不喝醉(3分)；每天喝1次酒，从不喝醉(1分)。
每天抽1包以』二的香烟(5分)；每天都要抽烟，但数量少于1包(3分)。
5．病史：心房纤颤(7分)；冠心病(6分)；糖尿病(4分)；抑郁(2分)；中风家族史(1分)。
6．运动：很少运动(3分)；运动时断时续(2分)；每天运动很有规律(1分)。
18分或以上：马上去看医生。建议有规律地锻炼身体，减少饮食中的脂肪，少喝酒，停止抽烟。假如血压超过140／90mmHg，您可能需要降压治疗了，因为你发生中风的危险性是正常血压人群的6倍以上。
7分到17分：做一些调整。检查一下您超过3分(包括3分)的选项内容，停止这些不良习惯。假如您吸烟的话，请戒烟；把饮酒量降到合适水平。
低于或等于6分：健康状况较好，注意保持良好的习惯。