>>> 2003年第11期
怎样减少辐射的伤害
作者：蓝 天
当人们在e时代潇洒冲浪的时候，可别忘了电脑对人体的伤害。屏幕是一台电脑消耗电力最多的电子组件，所以防电脑辐射，最关键的就是要调整一下你和屏幕的位置。
你是否一直以为屏幕的正前方辐射最强?其实，辐射最强的是显示器的背面，其次为左右两侧，你认为最危险的地方——屏幕的正前方反而辐射最小。“直面电脑”才能让自己恰到好处地避开辐射区。
所以尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，若是在多台电脑的环境中，注意一下自己是否身处别人电脑屏幕的背面，在办公室经常可看见这样的情况，若你真的不幸处在这样的环境，赶快想办法自救吧。记得与屏幕保持适当的距离，如50-75厘米，也可以大幅减少电磁辐射的伤害。
每个星期用电脑超过20个小时的孕妇流产可能性会增大80％，如果你肚里已有了宝宝，最好少接触电脑为妙。现在市面上已经出现了当代国际最先进的第六代屏蔽电磁波辐射材料——多离子织物，万一出于工作所需不得不长时间接触电，脑，是不是也考虑购置一件这样的“扩体神衣”?
手机既让现代人享受着交流无限的便捷，却也引出了关于健康的无数话题。若你在中文网站的搜索栏里打“辐射”两个字，结果十有八九和手机有关。
你知道什么是手机辐射的罪魁祸首吗?答案是距你头部2厘米处的一条天线。当你在使用手机时，百分之五十至六十的能量将进入你的头部，而这些能量可能使体温升高，引起头痛、眩晕和其他不适。
尽管科学界对手机和脑瘤的关系还没有一个确切的定论，但“防患于未然”总还是必须的。从去年销售旺季的圣诞节起，在英国出售的移动电话已经开始附带一份健康警讯，提醒人们使用移动电话会对身体产生一定的不良影响。
年轻人往往把“漂亮”当成压倒一切的挑选手机标准。不过，为了健康起见，在货比三家的时候，不妨多留意一下各款手机的辐射强度，谁让手机既是你的通讯助手，又可能成为你的健康隐患呢?尽量利用身边的座机电话，是减少手机辐射伤害最简单的方法。
大自然中万事万物都有可能产生辐射，微波炉、电磁炉、电视机、按摩椅在工作的状态下都会产生比较强的电磁辐射。由于电磁波的强度与距离平方成反比，因此“距离产生安全”——·与这些“电家伙”保持1米以上的距离就不会有健康隐患。
防辐射还可以在“吃”上下功夫，人体可以通过自身的新陈代谢来产生一些防辐射的物质，不过需要一定的基础，这就是微量元素硒。说起来这个东西，也不是什么名贵品种，并·不是想得到非要到深山老林去采，其实很多蔬菜里面都含有。
平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。在这里特别推荐海带和胡萝卜，貌不惊人的小东西却有很大的功效哦。
辐射可怕吗?防辐射的办法也多是举手之劳，努力一下，健康看得见。