>>> 2004年第9期

把快乐带回家

作者:彭怀仁




  有篇文章说:心理学家告诫人们,应留意“情绪病”的感染,人不仅易染上由细菌病毒等致病源引起的疾病,而且也会染上有害心理健康的“情绪病”,如沮丧、不快、悲痛等。因此,防止“情绪病”的感染,对于心理健康至关重要。
  读罢这则消息,我便想起不久前的一件事:一日,我去拜访一位文友,到他的门前,便见门外有一副对联,右书:扔烦恼于门外;左书:带快乐回家中。
  进屋之后,我便说起门外的对联。他说:“那是为了提醒他的家人的。人在外工作或学习,总会遇到不愉快的人和事,家则是人们的温馨港湾。回到家中,谁不想共享快乐?如果人人都把快乐带回家中,犹如有一顿丰盛的美餐供全家咀嚼。一旦谁不留意,带回一丁点烦恼,便会破坏了家中祥和的气氛。这不是我的发明,也是从报纸上读到的,我不过是取其意,以示家人。”
  他还告诉我,如今,人人珍视健康,健康的一牛是心理,心理健康靠自身营造,医生也不过建议你怎样做,去不去做,全在你自己。听着他的话,我想起了一句谚语:快乐,与人分享;烦恼,自己品尝。这与扔烦恼于门外,带快乐回家中,说的同是一个道理。我打心眼里佩服文友的睿智。
  那晚,我们谈得很多,但印象最深的便是坏情绪感染一事。读罢心理学家对“情绪病”感染的论述,想想文友防止坏情绪感染的对联,我真受益匪浅。坏情绪具有很大的感染力,愈亲近的人,愈容易感染。医家主张,遭遇坏情绪时,以自我消化为宜,多想想自己曾经有过的快乐,多看看比自己更不幸的人,多找找生活里的欢声笑语,这样,坏情绪便离你而去,万不可将坏情绪带回家。