>>> 2005年第7期
老人更需防中暑
作者：万鸿平
一方面，老人由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统功能的衰退，使散热不畅，而且老人体温调节中枢也不敏感，所以老人容易中暑，中暑后易导致生理平衡失调，各器官功能失控。另一方面，中暑也是诱发或加重心脑疾病而使人致命的原因之一。而且对于患有心脑血管病的老人来说，可能在长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物；利尿剂等，这些药物又反过来会加重中暑的症状，总之；中暑与心脑血管病息息相关，两者“臭味相投”会致命。
因此，医生常告诫老人夏季出外活动出汗后要及时补充水分，预防中暑是很有必要的。有的老人可能会说，老人待在家里时间居多，这样是不是就很安全呢?其实也不尽然，家里也有中暑的危险。调查表明，在安静的室内人们也有中署的可能，中暑者中约30％是在室内安静状态时发。生中暑的，其中有40％以上是年逾七旬的老人，所以提醒居家老人也不要掉以轻心。
老人若出现大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心；四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，则捉示老人有中暑的先兆。若没有引起重视，则会出现发热、面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细数等中暑症状。如能及时处理，数小时内可恢复正常。若进一步加重，甚至出现昏厥、昏迷、痉挛并诱发心脑血管病等。
建议注意以下几方面：老人耍避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风或电风扇、空调来降温；主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在2000毫升左右：以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜，午睡时间不宜过长，一般以一个半小时左右为宜。
老人一旦发生上述中暑症状，可采取以下措施：①药物降温。体温在40℃以下者可口服解热药，如去痛片、阿司匹林、人丹、十滴水等。②物理降温。迅速帮老人脱离高温环境，到阴凉处后可用凉水、湿毛巾、冰块等敷于老人的额头、脖子、双腋窝下、腹股沟等扯。有条件最好能进空调房间进行降温?⑧给氧。患有心脑血管病的老入，中暑后供氧器官功能会明显下降，组织供氧减少。此时最好把老人安排到空气流通的环境里，必要时需给老人吸氧。④治疗并发症。中暑后的老人，需特别注意心脑血管等开发症的发生，一旦休克、心衰，其危险性更大。⑤重症患者必须送到医院抢救，如注射冬眠合剂、大剂量补液等。