>>> 2005年第8期

时尚的海洋疗法

作者:周 军




  海水浴和海沙浴 海水浴就是在海水中游泳,这是一种很好的体育运动。海洋广阔无垠,风高浪大,人们在大海中游泳,与风浪搏斗,可以锻炼人的意志,考验人的体力,有效地增强体质。研究表明,海水中含有与人类血浆相同的组成部分并拥有特殊的医疗功效,海水所含的大量无机盐和微量元素,有利于皮肤病的防治。人们在海水中进行海水浴,由于海水不断的拍击,对人体有很好的按摩作用,对呼吸道、心血管、神经系统均大有裨益。此外,海水浴还是一项快捷理想的减肥运动,有利于体型的改善。
  海沙浴,它是人们在海水浴后,躺卧在沙滩温热的海沙上,再把海沙敷于腿上和身上。海沙浴用于人体局部可以起到扩充血管,缓解交感神经紧张的作用,并由此引起全身的反应,促进血液、淋巴系统的循环,增强汗腺的分泌和代谢作用,减轻炎症。海沙浴对慢性关节炎、慢性神经痛等有较好的助疗作用。
  海滨疗法与阳光浴 海滨具有独特的自然环境和气候环境。在海滨疗养或避暑时,金色的海滩、翻卷的海浪、湛蓝的天空、翱翔的海鸥、凉爽的海风,种种悠远辽阔的海天景色都会使人们紧张的神经得以松弛,长期的郁闷得以消除,从世事的困扰中获得解脱。特别需要指出的是,蓝色是海洋固有的颜色,它所体现出的静谧深沉,能使人的心情处于平静状态,呼吸均匀,加大肺活量。经临床试验证明,海洋的蓝色有利于治疗肺部的疾病。而海景对精神病患者也有一定疗效,可以转变其压抑心情,增强其自控能力。
  海滨的空气和海泥 汹涌澎湃的浪涛拍岸,会不断产生带电负离子。负离子是空气中的“纤维素”,又是人类生命代谢活动中不可缺少的物质。它能提高人的呼吸功能,增强氧的吸收和二氧化碳的排出,调节人体中枢神经系统的兴奋和抑制过程,使人精神焕发,精力集中。海滨空气中负离子远远超过了室内和森林空气中负离子的含量,人们在海滨,可以尽情享受大自然的恩赐。
  海底淤泥,对人体健康有其特殊疗效。据科学家的考证,海泥大多含有镁、锰、钴、锌等微量元素。这些物质对人体皮肤,尤其是对细胞的再生具有独特的功能。将海泥涂在人体上,可治愈牛皮癣、白癜风等皮肤病,并有镇痛、治疗腰腿病等疗效。由于海底淤泥能消除使皮肤老化的自由基,所以它又有美容的奇特功能,是良好的美容品。