>>> 2005年第9期
女性如何预防肾病的侵扰
作者：吴小毛
病例二 刘小姐最近经常感到尿频、尿急、尿痛，排尿时还有一些粘性分泌物。去医院检查，发现患了尿路感染，如果再晚些来就诊，就有感染肾脏的危险。经医生了解，才知道刘小姐受居住条件所限，一直使用坐浴的方式洗浴，同时房子朝阴面，刘小姐一般把贴身衣物在阴处晾干， 日积月累，加之平常工作繁忙，身体比较虚弱，就容易引发尿路感染。
在各类肾病中，又以狼疮性肾炎和尿路感染多发于女性，对女性生活影响较大。
育龄期女性——当心狼疮性肾炎
狼疮性肾炎可发生于任何年龄和性别，常见于青年女性，最常见者为20～30岁。狼疮性肾炎属于免疫系统方面的疾病。这种病在女性中多见，具体原因不明，可能与女性雌激素异常有一定的关系。
狼疮性肾炎的临床表现多种多样，是继发性肾小球疾病中症状变化最多的一种，如水肿、蛋白尿、血尿、高血压、肾功能减退等，但也可以没有症状。除了上述症状以外，90％的病人伴有发热的症状，一半左右的病人可出现面．部蝶形红斑，部分病人会出现脱发的症状，部分病人还有恶心、呕吐，腹痛等症状，某些女性患者会出现月经不规则、经前症状加重的状况。
在日常的预防与治疗调理上，狼疮性肾炎患者应注意，避免进食富含胆固醇的食物，多进食富含不饱和脂肪酸的食物，以清淡为宜。同时，忌食咸菜、酱菜、咸蛋等含钠较多的食品，多食清淡而有利尿作用的食品以利尿消肿。适当运动是非常必要的，另外还应戒烟戒酒，避免吃刺激性食物。狼疮病人对阳光敏感，应尽量避免日照。
女性常见的肾脏疾病——尿路感染
尿路感染是女性的常见疾病，可以发生于各个年龄段。30— 50岁的女性发病率较高。
女性尿路感染有如下原因：女性的尿道较短，来自肠道的细菌常在女性外阴部滋生，再由尿道侵入膀胱；停经后的妇女，雌性激素分泌改变比较大，自身的抵抗力有所下降，就可能引起尿路感染；不注重个人卫生者或者自我清洁方式不当也很容易发生尿路感染。此外，尿道梗阻、邻近器官的炎症、膀胱或尿道器械检查、创伤、手淫等都可能引发尿路感染。
尿路感染患者在临床上常有尿痛、尿频、尿急症状，有时伴有小腹痛、血尿，严重的可有腰痛、发热等症状。部分尿路感染的患者虽没有任何症状，但可以查出感染的迹象。急性肾盂肾炎多发生于生育年龄的女性，慢性肾盂肾炎多系急性肾盂肾炎治疗不及时、不彻底，过去一般认为病程超过6个月即属慢性。
女性患尿路感染应到医院做肾脏、膀胱超声和尿常规检查。必要时做细菌培养，针对不同的细菌选择有效的抗菌药。尿路感染一般吃两天药症状就可减轻，但病并没完全好，还应继续治疗一到两周，尿常规化验连续2-3次完全正常，才可停药。
预防尿路感染的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。
1．合理安排生活作息制度，加强身体锻炼，但应避免过劳。
2．要注意合理膳食，增强体质和机体抵抗力，避免有关疾病的侵袭。
3．注意个人卫生及环境卫生，养成良好的卫生习惯。定期把贴身衣物放到太阳下暴晒消毒，外衣内衣分开清洗，在经期和行房后更要注意个人卫生。
4．增加水分的摄人。多喝水可以增多尿液的排出，从而减少尿路感染的机会。
5．随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
6．注意自身监测。因为大多数肾病早期都没有很明显的症状，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查。
7．不要盲目服用中成药和减肥药。有些女性用利尿剂进行脱水减肥，从而使体重在短时间内明显下降，但是会使得人体内水电解质酸碱平衡紊乱，伤害肾脏。