>>> 2005年第9期
健康的性生活有益健康
作者：是明启
止痛 有关学者主张，柔缓的性生活可以提高人们忍受疼痛的能力，缓和头痛、关节痛、牙痛等各种病痛。
治疗感冒 科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。其中，对免疫系统的影响最大，可以帮助人体远离各种疾病的骚扰。在性生活后，感冒的疼痛症状减轻也与此有关。同时，性生活中人体的呼吸和新陈代谢都会增加，在保证室内空气新鲜的情况下，有助于体内废物排出。
使人更加聪明 当夫妻双方全身心投入性爱时，大脑都会变得异常活跃，从而增加肾上腺皮质激素的分泌量，肾上腺素的分泌增加又会刺激人体分泌更多的多肽，能让男女双方变得更加聪明，使骨骼更坚硬。每周都进行性交的女性与很少性交的女性相比，月经周期更固定，雌激素的分泌量也增加，更能有效地预防骨质疏松症。性爱也能提高男性雄激素的分泌量，使肌肉更发达，骨骼更坚强。
强身健体 性生活除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。但是，不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。
有助子提高睡眠质量 缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
美容 首先，经常进行性生活的女性，雌激素分泌活跃。在雌激素的作用下，皮肤光滑而有弹性。其次，当男女双方准备进行性接触时，大多都处于愉快的情绪之中，在这种情绪的驱动下，男女双方都会乐于把自己打扮得更年轻一些。然后，人们在做爱之前，一般都要进行充分的抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。健美方法中有一条就是经常搓面部皮肤，可以起到防衰老的作用。性爱中的接吻和抚摸，正好无意之中与之相合。
促进伤口愈合研究证实，性交时分泌的催产素能促进特定细胞再生，对伤口起到促进愈合的功效。