>>> 2005年第10期
“放得下”
作者：柏正宏
现实生活中，这些“放不下”的例子实在太多。父母放心不下儿女，一直到自己奄奄一息时还在说：“好好过日子，别吵架!”男人在生意场上发了迹，女人总是放不下心，怕他有钱会变坏。有病了，总害怕活不长，特别是到了一定的年龄，有一点不舒服，立马就想到死，心中充满了恐惧。遇到挫折、失落、人际是非，以及好心被人误解受到委屈，等等，心里总有个结解不开、放不下……
其实，这些貌似沉重的东西本身分量并不一定就重，而是人们过于看重了它，背上了应该放下却没有放下的包袱。
有人说：“百岁人生，逆境十之八九。”人生的旅程并非都是铺满鲜花的坦途，生活就像一团麻，总有解不开的疙瘩，给人带来烦恼、苦闷、忧愁和沮丧。特别是现代生活的节奏加快，竞争激烈，无疑会使人更紧张浮躁，以至于有些人感叹身心苦累，人生“腻味”。实际上，遇到诸多不如意之事，并非全是自己过错，有些是力不能及；有些是客观条件不允许；有些是“运气不佳”；有些纯属“天灾人祸”。因此，遇上失意之事，身处逆境之时，不怨天尤人，不苛责自己，面对现实，及时调整心态，想得开，放得下，这样就可以使自己摆脱苦恼，活得更加舒适自在。
我认识两位老太太。一位在心绞痛发作后，总是担心突发心肌梗死而离开人世。于是生活中处处谨小慎微，结果发作越来越频繁，人被折磨得痛苦不堪，以至于不敢下床。另一位因胃癌做了手术，但是她想得开，遇到关心她的人就说：人吃了五谷哪能不生病?我反正70岁了，死了也值啦，管它呢!越是这样想，她越精神振奋，每天照样拄着拐杖到处转悠，一年多下来，病情并未恶化。现代心理学认为，人的苦或乐除了由于外界环境的影响外，主要取决于心理是否健康和心态的好坏。多苦少乐是人生的必然，避苦求乐是人性的自然，能苦会乐是凡人的坦然，化苦为乐是智者的超然。会生活的人面对“不如意”之事，能“放得下”，经过自我解嘲、自我安慰、自我激发等，找出心理平衡点，使身心始终处于健康、轻松的状态。如“文革”期间，一位老干部面对铺天盖地炮轰他的大字报，在大热天居然披着棉大衣去看那些“揭发材料”。别人以为他“发寒热”，他却幽默地说：“这叫心定自然凉。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”这是何等的放得下啊!吴阶平教授有一条养生经验，就是“不把悲伤的事放在心上”；著名学者季羡林的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”，这些都体现了智者“放得下”的良好心理素质。有人曾将“放得下”的主要表现归纳为四方面：一是“财”放得下。如“财”放得下，那是潇洒的“放”。二是“情”放得下。人世间最说不清道不明的就是一个“情”字，如“情”放得下，那是理智的“放”。三是“名”放得下。有些人将“名”看得较重，被“名”累得死去活来。如“名”放得下，那是超脱的“放”。四是“愁”放得下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了，忧愁可说是妨害健康的常见病、多发病。如“愁”放得下，那是幸福的“放”。
“放得下”，是一种随遇而安。它要求放弃可望而不可即的目标，重新设计自己，追求新的目标。要做到这一点，就要有一颗平常心，“不以物喜，不以己悲。”这就是说，一个人只有树立了正确的人生观，有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，对名利地位、物质待遇等采取超然物外的态度，才能自信达观地笑对人生的种种苦难和逆境，视世间的千般烦恼、万种忧愁为过眼烟云；才能挣脱名缰利锁束缚，不为个人得失荣辱所累，从苦境或困惑中解脱出来；才能以宽宏大量和豁达大度去容忍别人和容纳自己，从容地面对人生，遇事想得开，看得透，拿得起，放得下。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”让我们一起使用“放得下”这把钥匙，打开通向快乐人生的大门，共享“放得下”的快乐和幸福吧。