>>> 2006年第5期

板桥先生的长寿联

作者:姜振坤




  郑板桥的养生之道颇有特色。他在六十寿辰之时写有一副“养生长寿联”,独树一帜地论述了人的精神心态与养生益寿的原理。其上联云:“常如做客,何问康宁。但使囊有余钱,瓮有余酿,釜有余粮。取数叶赏心旧纸,放浪吟哦,兴要阔、皮要玩。五官灵活胜千官,过到六旬犹少。”下联为:“定俗成仙,空生烦恼。只令耳无俗声,眼无俗物,胸无俗事。将几枝随意新花,纵横穿插,睡得迟、起得早。一日清闲似两日,算来百岁已多。”
  板桥居士认为,倘若人欲得身健体康,贵在力戒私欲。重在律己不贪,应“知足常乐”。有粮食用,有钱花,维持生计,就该愉悦,时至年高之际,只要身健体壮,眼脑鼻口耳等器官仍敏捷灵活,比任何官职更令人欣慰。生活上忌贪求,精神上不颓丧,情绪上勿波动,气质上莫狭隘。也就是通常人们所认为的“幽境益寿,雅语延年”“乐观者多长寿”。乐观潇洒有助调适“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)平衡,从而使人们自身的情绪心态平和温馨而宁静致远,对事物倍感兴趣,对人生更为满怀憧憬。
  板桥“养生长寿联”还劝导人们力戒“空生烦恼”。人一旦处于困扰、烦闷、焦虑、恼怒之氛围,则对健体强身、防病保健、养生益寿极为不利。故制激怒、戒生气对养生尤为重要。