>>> 2006年第5期
恩爱夫妻怕做爱
作者：紫 玥
他说，他很喜欢看我发表的一些性爱方面的文章，他们和谐美满的性生活曾经使他们暗自庆车没有成我笔下的不幸者。谁知，正当秋枫事业如日中天、刚刚迈入40岁这个人生的黄金时期，突然有一天，他感到自己力不从心了。
那天晚上，他像往常一样经过充分的“前戏”准备，两人很快获得满足的快慰。然而，第二天早上，秋枫感觉周身肌肉酸痛。他暗自思忖：该不是昨晚太累了?进入紧张繁忙的工作状态后，他无暇顾及此事，那种不适的感觉也不知不觉地消失了。
两天后，当他再次“性”致勃勃时，前两天的不适感觉犹如历历在目，他抑制住急切的“性”情告诫自己：温柔点!尽管这次，他与凌芝做的都非常斯文，可第二天他依然还是觉得肌肉酸痛。这时，凌芝发话了：“你以为你还是20郎当岁呀，都奔40岁的人了，像你那样一个星期两三次，加上工作又紧张繁忙，不出问题那才怪呢。”秋枫细细琢磨着凌芝的话，越想越觉得言之有理：“要不，咱们相互克制一下，每周过一次性生活怎么样?”。
未了，秋枫一脸迷惘地看着我，说：“这夫妻之间的事啊，真是太微妙、太复杂了。我们每周2—3次性生活难道真的过度了吗?可明明我们都有着较强的性欲望呀，你知道，压抑性欲望也是对身心的一种损害。我真不知道该怎么做才好啊。”看着秋枫夫妻俩一脸忧郁的样子，我明确地告诉他们：“从你们所介绍的情况来分析，你俩性生活中所产生的身体不适现象，应该都属正常反应。”我见他俩愕然地看着我，接着继续向他们解释。
夫妻性生活是否过度并不是以肌肉酸痛为标准的，而是以做爱后或第二天是否精神饱满，亦即做爱之后，只要心情舒畅，精神抖擞，就不应该算性生活过度。根据性生理学的研究表明，血管扩张充血、肌肉收缩强直是人类性行为中的两个基本反应，而全身肌肉酸痛正是这两种反应的必然结果。
因为男女进人性爱的“前戏”时，心跳和血液循环会骤然加快，肌肉的敏感性随之增强，接着张力也会增加。当性生活开始后，性紧张度再次得到强化，神经兴奋性增强，肌肉活动的频率不断加快，力量也不断增强。达到性高潮时，全身许多肌肉都处在收缩或痉挛状态，其中呼吸肌、腹直肌、四肢及腰背肌群最为明显。肌肉的代谢产物也显著增加，因而程度不同地使肌肉出现疲劳。有些人在当时并不会觉察到，而有些人则会迅速有较微的感觉，还有许多人在性生活结束后，或直到第二天，才感觉到肌肉酸痛，而且持续时间长短不一，有的稍事休息就会好转、消失，有的则会持续一两天。进入中年的夫妻，由于体力恢复较慢，更容易出现这种现象。但这都是正常的生理反应，对身体健康既不存在不良影响，也不属于性生活过度。
不过，为了尽量避免性生活过后出现持续一两天的肌肉酸痛现象，做爱的第二天早晨起床后，可以在室内或者户外做一些活动量较小的体育运动，比如伸展一下腰背、甩甩胳膊压压腿，或者做做体操什么的，都可以使肌肉酸痛现象消失。当然啦，如果全身酸痛持续时间较长，而且还伴有头晕目眩、精神萎靡、心跳气短等全身衰弱症状，那就另当别论，可能是性生活过度所致，为了身体健康着想还是适当控制一下性生活的频率为佳。