>>> 2006年第9期
走出“中年危机”的沼泽地
作者：李 刚
心理学家认为，男性的中年危机可以有五花八门的表现。为了填充内心空虚许多人常常寻求放纵、堕落的娱乐活动或染上一些恶习，如打麻将、赌博、酗酒、迷恋少女等。出现中年危机可能有如下原因：对婚姻现状不满；对事业过分投入，压力太大造成的情绪紧张；付出的太多而收获甚微；环境恶劣，人事关系紧张；对以往选择的生活道路后悔等。国外一些资料还显示：怕衰老、担心失去工作能力、努力工作未做出成绩、怀疑自己的能力以及担心失去性功能等，也是产生中年危机的重要原因。
出现中年危机总是有些信号的，如生活规律改变，情绪变得消沉，孤独；社会交往减少，对家里的来宾表现出一种莫名其妙的反感；对任何事物都看不顺眼，对周围的人缺乏信任感；产生心理“躁动”，过分注重自己的仪表和“男子汉气质”，在行动或心理上追求青年女子；刻苦运动以求减肥，企图“返老还童”等。
对这些有“中年危机”的男士，亲友切不可冷嘲热讽，而应及时伸出援助之手，助其顺利踏过不惑之年的沼泽地，恢复他的心理健康。
首先，在家里要给以足够的时间和空间，让他适应生活。作为妻子，应耐心地倾听丈夫诉说自己的苦恼，夫妻间的彼此沟通是解除中年危机的一把钥匙。如有可能，放下工作双双去远足，也是医治心理疾病的良方。另外，当你发现丈夫有刻意打扮而追求异性的不良心理时，你不妨重新树立一下自己在丈夫心目中的形象，也打扮一下，多几分魅力，多几分温情，也许能重新燃起他昔时的情感之火，填补他感情上的缺失。如有必要可以请心理医生帮他解开心理上的疙瘩，但大凡有“中年危机”感的男士，常常不愿承认自己有心理问题，会拒绝接受心理咨询。如果你没有征得其同意即安排他去接受心理治疗，他可能会大动肝火，反而把事情弄糟。应采取其他一些委婉的方式，譬如邀请熟悉的心理医生来家做客，让他在不知不觉中接受心理治疗；也可以请朋友帮助开导。事实上，中年人毕竟不是青春期的少年，他们虽有困惑，也只是一时不能自拔而已。只要热情地给予帮助，他们会很快转过弯子，重新燃起希望之火。