>>> 2006年第10期

心无旁骛更“性福”

作者:卢存国




  前些天,一位结婚刚两个多月的男青年来男科门诊咨询“性功能障碍”的问题。
  他出生在农村,从小努力学习并考上了大学,大学毕业后又通过了公务员考试,在县机关上了班。不久便娶了县委书记的女儿为妻。
  由于过度紧张和激动,加上对高攀上“金枝玉叶”的诚惶诚恐,他在洞房花烛夜“一败涂地”。后来每次过性生活时都会“早泄”,而且他越担心,泄精越早。
  该患者的情况属男性性功能障碍,实则是性爱中不能集中注意力,自己充当“旁观者”而导致了性心理失衡和性功能失调的问题。
  性学家指出:在性生活中聚精会神、心无旁骛,是获得性和谐和性愉悦的重要的因素之一;而大脑走神,成为“旁观者”,轻则影响性快乐,重则导致心理失衡,甚至引发性功能障碍。
  那么,如何解决此类患者的“早泄”问题呢?
  1.首先必须从担心“性功能障碍”的心理失衡中走出来。
  由于心理失衡,陷入了早泄-担心-再早泄-更担心的恶性循环中不能自拔。该患者自己必须充分认清这一点,树立信心,才能打破这个怪圈。否则久而久之则容易真的患上早泄,甚至导致精神性阳痿。
  2.克服自卑心理。
  心病还需心药医。该患者心理失衡的根源来自于“不同寻常”的婚姻,自我感觉渺小、卑微。
  患者不应紧张、焦虑、自卑和沉湎于夫妻性爱的担心中不能自拔,而应在工作中努力奋斗,积极进取,用事实和成功证明自己的价值和魅力。
  3.增强控制射精的能力。
  尽管“早泄”事出有因。但功能失调导致自己的内心焦虑却是不争的事实,应当采取恰当措施,以增强控制射精的能力。一般来说,绝大多数男子在经过8~12周的治疗和训练后可以得到改善。具体措施为:
  (1)集中注意力训练:将注意力集中在阴茎和阴囊上,感受其肿胀、充实、激动等感觉,从担心和因畏惧射精过快而让伴侣失望的“旁观者”角色中解脱出来。一旦注意力稍有分散或转移,就要立即重新集中起来。
  (2)采取动动停停的方法:即性生活中,一旦刺激到射精感觉迫近时就暂停下来,使得性兴奋适当消退,但又不致勃起消失,停止10~30秒甚至更长一些时间后再抽动,如此反复可以有效地延长性交时间。
  (3)采用缩短两次性交间隔时间的方法:即当晚性交后凌晨再性交,或者第二天晚上再次性交,由于两次同房间隔时间较短,射精的兴奋阈值提高,射精时间相对容易掌控,也有助于达到延长性交的目的。
  (4)尝试戴避孕套,以减低阴茎、龟头的敏感性。
  4.性感集中训练。
  若以上方法不能奏效,就需要求助专业医师,进行性感集中训练。简单地说,性感集中训练是将配偶双方性活动的目标,由完成性反应转移到彼此给予和接受性快感和性愉悦上来。他们的注意力不再放在勃起和性高潮上,而是集中在性感受的体验上,努力改善具有破坏性的分离倾向和“旁观者”角色。
  该治疗一般需要住院进行,疗程大约为两个星期。如果住院不便,也可采取医生指导咨询者做出书面计划,当事者在家中完成作业的方法进行。训练中夫妻双方需要明确目标,共同参与,循序渐进,切忌急于求成,要耐心按照医生指导依次进行按摩、自慰、夫妻相互刺激、性交等步骤,整个疗程强调专心致志,同时克服焦虑等不良情绪。每天不但要按质按量完成训练项目,还应按照要求每天做好书面作业,交给专业医生并与之沟通,由指导医生调整并布置第二天的训练,直到训练完成。
  总而言之,性爱是上天赐予人类最珍贵的礼物,也是人生的头等大事,每一对夫妻不但可以通过性生儿育女,而且应该理直气壮地在性爱中享受性愉悦。而且,为了做好这件大事,每对夫妻都应该加强学习,以充分享受人生!