>>> 2006年第12期
教您冻疮自治法
作者：王金山
外擦法 生姜60克，干辣椒50克，花椒9克。将生姜、辣椒切碎，共装入瓶内，放入75％的酒精300毫升，浸泡10天，滤过去渣，装瓶备用。用棉球蘸药液涂患处，反复搓擦至有热感时为止，每日早晚各1次。
温烤法 正红花油涂患处，用力搓热，然后用灯照射10分钟，每日2次。有活血消肿，祛淤止痒功效。
温灸法 买艾条1支，手持燃着的艾条，在患处皮肤上灸治，艾条燃点距皮肤约厘米，以有温热感而又可耐受为宜。本法能促进血液循环，改善皮肤局部温度，有预防和治疗冻疮作用。每晚施灸1次，每次15分钟左右。
熏洗法 当归15克，细辛12克，桂枝30克，干姜15克，干辣椒30克，加水1500毫升煎至1000毫升。先以热气熏蒸患处，然后用药液洗泡20分钟。每日2次，每剂药可用2天。
温熨法 干姜30克，肉桂12克，艾叶30克。共研为粗末，与食盐250克调匀，放入铁锅内炒热，趁热装进布袋内，热熨患处，每天2次，每次15分钟，每剂药可用3天。
还可将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度以感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处就会有发痒的感觉，持续烘烤直至肿痛消失。还可将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到山楂泥变干，洗去即可，每日治疗3～5次。
另外，每天用冷水洗脸、洗手或擦身洗澡，洗毕立即用于毛巾擦干并摩擦数分钟。在冻疮好发部位，用摩擦类手法自我按摩10～20分钟，以掌、指或肘贴附在体表做直线或旋转移动。
总之，平时宜注意保暖，尤其是外出时。要坚持体育锻炼，在饮食中要加强蛋白质和维生素的摄入。倘若手足在室外受冻麻木，切忌立即烤火或浸入热水中，可进行全身运动和局部按摩，直到皮肤发红发热为止。若有严重的冻疮或患有其他疾病如糖尿病、闭塞性脉管炎等引起的冻疮，应到医院求治。