>>> 2006年第12期

中药泡脚治痛经

作者:赵永春




  如果您正受痛经困扰,不妨在家中试试用中药泡脚,也许会取得意想不到的效果。
  妇科专家介绍,所有的适龄女性都可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。如:
  1.气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。此类症状应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以人足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约2升水、50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,待药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应浸没踝关节,每次30分钟以上。
  2.阴虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需温经散寒止痛。“肾主一身之阳”,泡脚所选药物应该多以人足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药,如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
  3.气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需补气养血调经,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药,如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
  泡脚的方法很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会脚部,待水温适合时再开始泡脚。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗。泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大拇指。煎煮过的中药可反复利用几次。