>>> 2007年第3期

远离半身不遂

作者:王有国




  那天,医院来电话要我立即去参加抢救,原来是一位回国旅游、探亲的华侨正在大明湖观光时发生了“中风”。尽管我们给他及时引流了脑部淤血,保住了他的性命,可还是导致了半身不遂和说话不清。家人准备送他去北京做全面的康复治疗。告别时,他用左手写了一张字条给我,上面歪歪扭扭地写着:“我不怕死,就怕半身不遂!你可要告诉更多的人,千万别得这种病!”一位饱尝疾病之苦的老人,还能想到更多的人,我又怎能辜负他的嘱托呢。
  预防高血压、脑中风和其他心脑血管病,远离半身不遂,关键是从每个人做起。你应该采取怎样的对策呢?
  改掉坏脾气高血压病人中80%以上是脾气暴躁的A型性格,这种人脾气发作时,收缩压可升至190毫米汞柱以上;而非A型性格的人只升至160毫米汞柱左右。脾气暴躁会使心脑血管的发病危险增加2.5倍。近年的实践证明,不仅江山可改,人的禀性也可移。在一组1035例急性心肌梗死病人的对照研究中,经心理治疗转变了性格的病人,半年后的死亡率为2.6%,而对照组死亡率高达8.9%。
  放松紧张情绪精神紧张,压力过大,会引起人体应激反应,处于交感兴奋状态,收缩血管的物质释放增加,促使血压进一步升高而引发脑血管病的发生。人要学会休闲,会劳逸结合;性格开朗,善于自我安慰;达不到的欲望,不要苛求;助人为乐,多做善事,使自己精神处于轻松状态,血压才容易控制。
  摒弃恶习包括戒烟、忌酒、戒毒。每天吸1-14支烟的人,死于心脑血管病的危险增加67%;若每天吸烟25支以上,死亡危险比不吸烟者高3倍,但戒烟后,这种危险可逐渐减少到与不吸烟者相同的水平。酒精饮入量每增加57克/日,高血压的发生危险会增加10.5%。酗酒和吸毒都是促使脑血管病发生的危险因素,必须设法戒掉。
  低盐饮食人体动脉血管内的压力,就像自来水管道中的压力一样,所供应的范围越大,压力就要越高,才能保证将血输送到全身各个部位。所以体重超标必然会促使血压升高,心脏肥大。研究表明,超过标准体重20%,心脑血管病发生的危险性增加1倍。新近调查资料表明,在影响血压的诸多危险因素中,体重指数增加是最危险的因素。体重指数即是体重的千克数除以身高的米数的平方,用千克/米2表示。就男性而言,体重指数为19千克/米2时,高血压发病相对危险性为1.0,体重指数达24千克/米2时,相对危险性即为3.8;女性就更明显,体重指数为24千克/米2时,相对危险性为7.1。而且年龄越小受体重指数影响越明显。
  勿乱投医用药眼下“专治脑血管病”的广告招牌比比皆是,殊不知多数系庸医巫术,你可千万不要上当受骗。要知道,心脑血管病用药,最讲究“个体化治疗原则”,绝不可生搬硬套别人的用药经验。尤其是那些镇静药、降压药、抗凝药、溶栓药等,用之不当,反会引起严重后果。要去有条件的医院看医生,与医生全面合作,按照医嘱用药,才会取得满意的防治效果。