保健与生活
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2007年第4期
四大措施预防心脏病
作者:佚名
法国专家日前指出,预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟;其次是控制体重,尤其是减少腹部脂肪;第三是加强锻炼,如每天至少快走30分钟,坚持爬楼不乘电梯,以及尽量减少开车和乘车等;第四,注意改善饮食,不吃十分饱,不吃过多的高脂肪食品等。
摘自《人民日报》
藏书者:绝情谷 2009年01月
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