>>> 2007年第4期

“糖友”健身踢毽子

作者：佚名

　　踢毽子可以运动全身，尤其对不敢做剧烈运动的糖尿病患者。糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会逐渐消瘦、萎缩，而踢毽主要以腿部、脚部运动为主，可以运动到末梢神经。同时，糖尿病患者毛细血管会出现堵塞，踢毽可以刺激毛细血管，促进血液循环。另外，踢毽对颈椎病、腰椎间盘突出和坐骨神经痛等慢性疾病也能起到很好的缓解作用。
　　摘自《大河健康报》