>>> 2007年第7期
衰老根源
作者：陈 益
血液老化是衰老根源
进入中老年后，人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变，血脂含量升高，血液变得黏稠，循环流速减慢，引起高血压、动脉粥样硬化等，专家形象地称之为血液老化。美国心脏健康中心的专家指出：血液老化是人体衰老的根源，也是心脑血管病的根源。老化的血液堵塞和硬化血管，容易引发中风、脑溢血、心肌梗死等心脑血管病。美国的弗莱明汉研究报告显示：血液老化程度每加重10％，死亡危险增加23％。
血液老化的表现
血液老化的进程是长期缓慢的，发病比较隐匿。血液老化初期，血管堵塞不足70％，只会出现皮肤粗糙、面色晦暗、皱纹增多等轻微变化。由于没有太多不适症状，容易被人们忽视。等到身体明显不适，出现头晕、胸闷等一系列症状时，血液老化多已比较严重了。此时，进行对症处理，让血液恢复年轻已是刻不容缓，否则心脑血管病随时都有可能发生。
血液老化有“青睐”对象
随着年龄增加，每个人都会发生血液老化。但是，血液老化的程度和进展速度与个人的生活方式息息相关。相比之下，血液老化更青睐于以下十类人：①有高血脂家族史者；②肥胖者；③缺乏运动者；④抽烟、酗酒者；⑤常在饭馆吃饭者；⑥多吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物者；⑦爱吃油炸等高热量食物者；⑧爱吃咸食者；⑨年龄超过40岁者；⑩工作压力大或脑力劳动者。若符合以上任意两项者，则很可能已成为血液老化的袭击目标。
积极防治血液老化
调整饮食(饮食治疗)及改善生活方式(生活方式治疗)是防治血液老化的基础。主要包括注意合理膳食，加强运动锻炼，保持合适的体重，防治超重和肥胖，戒烟限酒。饮食方面要尽量减少摄取高脂肪，把每日的脂肪摄取量限制在总热量的30％以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7％以下，胆固醇摄取量低于300毫克。吃肉类时，应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉，多吃瘦肉、鱼类。日常饮食要以碳水化合物为主，多吃富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如水果、蔬菜和豆类等。总之，膳食结构的调整目标建议为：脂肪不超过总热量的30％，碳水化合物不低于总热量的55％，蛋白质占15％左右。
血液老化严重时，也可配合使用药物来降低血脂含量，降低血液黏稠度，改善血液循环。常用的药物主要有：①他汀类药，如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)等；②苯氧芳酸类或安妥明衍生物类药，如非诺贝特(力平脂)等；③胆酸结合树脂类药，如考来替泊(降胆宁)等；④烟酸类药，如烟酸、阿昔莫司(乐脂平)等。
黄金血康让血液恢复年轻
黄金血康是以天然他汀(红曲粉)、银杏叶、丹参为主要原料制成的保健食品。经临床试验证明，黄金血康具有调节血脂的保健功能。2005年，中国药理学会联合北京朝阳医院、西苑医院等权威单位，对黄金血康进行了大规模的科学临床试验，具体结论如下：
(1)年轻血液效果显著：他汀是全球公认的调节血脂效果显著的物质，银杏叶和丹参的效果也已被科学界和民间所证实。试验期内，92.3％的参加试验者的血液黏稠度和血脂水平下降，循环状况大大改善。
(2)有效改善血液衰老症状：头晕、胸闷、腰酸背痛等症状平均改善率达95％。
(3)有效调节血压：血压不正常的人在试验结束后，血压均有不同程度的改善。
(4)安全无毒副作用：试验期间未发生不良反应，适合长期服用。