>>> 2007年第8期

渔解忧养生无言诀

作者：姜振坤

　　李渔在他的《闲情偶寄》之“颐养部”中，对人体的情志活动、气机升降、脾胃运化等均有自成流派的理论。例如，在“止忧”一节中，对情绪与养生保健关系的论述，迄今尚有借鉴作用。
　　谦以省过　谦，泛指传统的文明礼仪、道德修养、人格品质。谦以省过是指谦虚谨慎、戒骄戒傲，静思自身的言、行、誉、德，以洁身养气而确立坦诚明智的情操、豁达开朗的性格、融洽的人际关系。
　　勤以砺身　勤，则为勤奋、勤劳。勤能补拙，磨砺意志，从而祛除好逸恶劳之恶习，有所建树。如果能做到身勤、脑勤，则符合中医主张的“动则不衰”的理论，有益于身心健康。
　　俭以储备　俭朴乃是人生之高尚情操，节俭可防奢侈。俭以储备，既可免除后顾之忧，又可防备突发事件与不测。
　　恕以息争　以恕制怒，达以息争，戒之以斗，宽恕见谅，以调节心理。海阔天空，自得其乐，以益心身。
　　宽以弥谤　以宽容大度的心境对待种种劣境，以坦诚友好之心待人，则可澄清是非，弘扬正气，得以益智养生。
　　李渔的上述解忧养生保健之诀，不失为集养生学、心理学于一体的保健格言。愿李渔的解忧养生五言诀使人们乐天忘忧、养生延年。