>>> 2007年第9期
保健文摘
作者：佚名
患者心脏停跳，先抢救还是先打120急救电话?近日，一项针对上海浦东新区1.2万名社区市民的调查显示，74％的人认为，遇到心脏停跳患者第一该打120；而认为需立即进行心肺复苏的只有7.6％。事实上，拨打120救护车最快也要6～8分钟才能到达。这时，患者可能已经失去了救活的希望，或者即使救活，也变成了植物人。因此，第一目击人最好是在现场马上施救，做到“谁发现、谁救护”。
相对而言，对于骨折、外伤、出血等简单的急救，第一目击者疑虑较少，一般敢于尽快施救；但对于心肺复苏等紧急施救，由于使用概率较小，施救者本身就对此疑虑较多，往往不敢轻易下手。如是外人，则更不敢下手了。此外，心肺复苏的技能掌握不熟练、不能正确判断病情，也是问题之一。个别市民虽然已能基本掌握心肺复苏技能，但因为不懂医学，看到患者晕倒，就不加判断地以为是心脏骤停，立即上去做心肺复苏。结果患者晕倒并非心脏骤停，而只是癫痫病发作。尽管其表面症状差不多，但施救者滥用心肺复苏术，反而可能加重患者的病情。
摘自《健康报》
区别对待“眼出血”
1．如果你是因为睡眠不足而出现红眼睛，则应通过改变作息时间来补眠；闭上眼睛7～8小时有助于滋润它们；张眼过久易使眼睛干涩，因而使眼睛变红。记得睡前用温水清洁眼睑，确保眼睑上的残屑、油脂、细菌、化妆品及眼睫毛上的头皮屑皆被清除。
2．发现眼白处有一血块，但你不记得曾发生过什么事，眼睛既不肿、不痛，也未丧失视力，不要紧张，这是常见的现象，尤其当你年过40岁以后。这血块会自动消失，没有方法可以对付它，眼药水并不管用。
3．消除红眼的药水中含有一种能收缩血管的物质，只是能使红眼暂时消失。最佳的方式是有节制地使用眼药水，还可使用人造眼泪，冷敷眼部。
4．不论何时，瞳孔出血是很严重的事情，应立即就医。
5．许多时候，你不会真的看到流血，但眼睛会痛、视力会模糊，或出现红雾状，若出现任何此类症状表示情况不妙，亦应及时看医生进行治疗。
摘自《江南保健报》
拔针后怎样使皮下不淤血
要保证输液拔针后不出血，需要有一定的压血管技巧。通常情况下，静脉穿刺会有两个针眼：一个是穿过皮肤的针眼，看得见；另一个是针头进皮肤后沿着血管前行一段再穿过血管壁的针眼，看不见。这两个针眼之间有一定的距离，如果拔针后只按压皮肤表面的针眼，不按压血管壁上的针眼，血液就会从血管壁上的针眼流入皮下，形成淤血；若只按压血管壁上的针眼而不按压皮肤表面的针眼，针穿过皮肤时受损的毛细血管也会有血液流出。
因此，按压针眼的正确方法，是将棉签、棉球或敷贴顺着血管方向按压。这样，两个针眼都被压住了，血液就不会渗出血管外。经验表明，静脉穿刺拔针时，利用拇指沿血管方向纵向按压棉签，即可按压住两个针眼。另外，拔针后按压针眼的时间至少要达到3分钟，如有凝血机制障碍者，则要延长按压时间。
摘自《家庭医生》
老年性耳聋易致痴呆
据有关部门统计，天津市60岁以下的老年人中，近一半患有不同程度的听力疾病，而且大多数老人都对耳疾没能给予足够重视。然而，耳疾易使人缺乏与他人交往的主动性，导致老年人性格变得越来越孤僻，从而引发老年痴呆症。
人到老年，身体各器官功能都会衰退，听觉器官也会随着年龄的增长而渐趋老化。到了60岁左右，30％的老年人会产生高频听力困难。
天津市听力障碍专科医院万钢院长表示，如果出现老年性耳聋，应立即到医院就诊。老年性耳聋一旦不可恢复，应立即选配合适的助听器，但千万不可随意购买，选购助听器前，要详细向专业技术人员讲述耳聋病史，然后按照其指导选购助听器佩戴。
摘自《城市快报》
心肺复苏操作程序
1．轻拍、轻摇、呼唤，判定伤病员有无意识。
2．打电话通知救护单位。
3．把患者放于置适当体位，开通气道，尽快清除口内异物、污物，确定有无自主呼吸。
4．判定有无脉搏。如无颈动脉搏动，立即开始口对口人工呼吸和胸外心脏按压术：一般成人每分钟按压15次，儿童每分钟按压16～19次。
摘自《家庭保健报》
处理“闪腰”分三步
人们常说的“闪腰”其实就是急性腰扭伤，是骨伤科常见病。搬运重物、姿势不正确、用力过猛及外力碰撞都可能造成腰部软组织损伤，从而导致急性腰扭伤。
处理腰部扭伤分“三步”
第一步：采取正确姿势休息 腰扭伤时一定要安静休息，并注意姿势正确。如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛，说明肌肉损伤处有炎症，可考虑使用镇痛药，如扶他林、芬必得等药物，但要在医生指导下使用。
第二步：通过冰敷消除炎症 腰扭伤后1～2天内，最好在疼痛部位做冰敷，以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症。
第三步：通过热敷缓解肌肉痉挛 静养后第三天炎症开始消退，疼痛慢慢减轻。这个时候可开始使用热敷来消除肌肉痉挛，放松肌肉。
如果采取以上措施仍不能缓解腰部疼痛，应尽快到医院就诊，以免延误治疗。
摘自《健康时报》
如何选择皮肤用药
复方酮康唑发用洗剂头皮屑的主要病因被世界公认是糠秕孢子菌，而消灭它的特效药就是酮康唑。该剂对脂溢性皮炎同样有效，只要按要求洗用，一般不会有大的副作用。
克林霉素甲硝唑搽剂大部分痤疮患者除有粉刺外，常合并有炎性红晕、脓疱等皮疹，而痤疮杆菌是主要致病菌。美国学者根据痤疮杆菌对各种抗生素的抑菌试验，发现克林霉素效果最好，因而配置成1％克林霉素液(特丽仙)。而有学者提出，不仅痤疮杆菌是痤疮的致病菌，螨虫和糠秕孢子菌也是致病因素。故我们做了探索，在单一的克林霉素液中增加抗螨虫、抗糠秕孢子菌的甲硝唑等成分，两者合用加强了抗菌杀虫效能，可有效控制痤疮的发病。
尿素维E乳膏 主要治疗皮肤皲裂，同时对一切皮肤粗厚的皮肤病都有辅助治疗作用。该乳膏价廉物美、使用方便、安全，未发现不良反应。
摘自《大众健康报》
贴膏药后8～12小时就应揭
很多人贴上膏药后，不知道该何时揭去，甚至贴两三天也不揭。实际上，贴上膏药8～12小时，就应该将它揭掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药中的有效成分吸收完了，如果不把膏药揭下来，就会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎症状，对身体健康非常不利。
摘自《家庭保健报》
吃硫糖铝半小时内别喝水
有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至应不喝水。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。