>>> 2007年第11期
人体中的“隐形杀手”
作者：成 志
高血脂对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。高血脂本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现。高血脂者如果同时有高血压或吸烟，就会加速动脉粥样硬化的进程，导致血管狭窄和阻塞。此时病人可有头晕、胸闷，严重者则突然发生脑中风、心肌梗死，甚至心脏性猝死。正因为高血脂是悄无声息地逐渐吞噬着生命，所以人们形象地把它称为“隐形杀手”。
上海市心血管病研究所的心血管内科专家陈灏珠院士表示，高血脂已经成为动脉粥样硬化极为重要的致病因素。自改革开放以来，我国各地特别是沿海地区随着经济发展，人民生活水平提高，饮食结构发生巨大变化，主要是蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量增多而碳水化合物摄入量减少，导致了我国健康人群血脂的异常增多，出现各种各样的病症。
因此，在繁忙的工作和生活之余，当您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，一定要关注自己的血脂状况。中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查，以便及时了解和调整血脂状况。
陈灏珠院士建议广大居民建立健康的饮食习惯和良好的生活习惯。注重培养健康的生活方式，可以防止高血脂这个“隐性杀手”对您的侵害，帮助您远离这一杀手。平衡摄取膳食，脂肪占总热量的百分数控制在15％～30％，并以不饱和脂肪酸为主，每日摄入胆固醇控制在300毫克以内；饮食宜清淡，减少盐、脂肪和糖的摄入，戒除烟酒；学会应付身心压力，保持良好的心态；减少其他危险因素；控制体重，特别是坚持体育运动，可增强心脑血管的功能，提高机体的免疫力，调节情绪，更有助于减轻体重，防止肥胖；合理服用调节血脂的营养保健品，如中国药理学会研制的黄金血康，它有很好的降血脂功效，几乎无任何副作用，患脂肪肝的人服用黄金血康最安全。这些都是预防高血脂的有效措施。已检查出血脂异常，经饮食控制和运动锻炼3个月以上仍未见好转的宜使用调脂药物治疗。
调节血脂的药物很多，其药理作用也是多方面的，有一定的疗效，也有一定的副作用。常用的药物有非诺贝特、肝得健、血脂康、脂必妥、月见草油等。选择药物时要注意高血脂的类型、病情和药物的性能。在选用调脂药物时要注意药物的毒副作用，根据病情确定用药时间，不可滥用，一定要在有经验的专科医师指导下用药。