>>> 2007年第12期
流鼻血别仰头等
作者：佚名
流鼻血时的仰头姿势，会使血液由于重力原因顺着鼻道向后流到咽喉部，如将其咽入胃内，就会刺激胃肠黏膜，导致胃部不适乃至呕吐。此外，鼻腔内血液积量过多时，有可能由鼻泪管回流到眼，出现眼角出血；当咽血量过多、过急时，还容易呛人气管及肺内，造成呼吸道梗阻。
那么，流鼻血时我们应该怎样处理呢?要立即坐下，将鼻腔内血液擤干净，并将拇指放在出血的鼻侧，食指捏住鼻头可活动的组织来压迫止血，一般指压时间为5～10分钟，指压的力度，应该以感到鼻痛，同时让出血者张口呼吸为宜。
鼻部可用湿毛巾或冰块冷敷，以缩短止血时间。如果10分钟后还是无效，应立即到医院就诊。
摘自《生命时报》
驱虫药和泻药一起吃
服驱虫药时，注意同时配合泻药服用，可促使虫体迅速排出体外；空腹服药，还可使药力充分作用于虫体，特别是有副作用的药物，宜在临睡前服用。
服用驱虫药后应多喝水，多吃含植物纤维的食物。因为水和植物纤维能增强肠蠕动，促进排便，及时把被药物杀死的虫体同粪便一起排出。含纤维素高的食物有谷类、坚果，以及新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜等。
最后需要提醒的是，驱虫药都有一定毒副作用，如驱蛔灵虽毒性低，但经常过量服用会造成头晕、头痛、呕吐及肝功能损害，甚至可能中毒。因此要明确寄生虫的种类，再选用相应的药物治疗。
摘自《医药导报》
天然化妆品巧除皱
很多主妇都会因逐渐增长的眼角皱纹而烦恼，现在有个非常好的方法，洗脸后抹上爽肤水和面霜，在眼角部位涂抹精华素，然后再轻轻抹上橄榄油，第二天起来眼角会变得非常湿润，黑眼圈也能淡许多。如果你眼部的皱纹不是十分明显，可用白葡萄酒2匙，加上1匙蜂蜜搅拌后抹于眼角，这样做也可起到预防和淡化细纹的效果。
摘自《老年康乐报》
男袜应该选麻的
选择男袜，最重要的是袜的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55％以上。天然纤维包括棉、麻和桑蚕丝。其中，以麻的性能最为优异。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种“干爽”和“凉快”的感觉。但含麻55％以上的袜子在国内比较少见。相比而言，含棉量在55％以上的男袜，是一种经济实惠的选择。
摘自《中国中医药报》
早晨起床别忙开窗换气
清晨的时候温度低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在接近地面的地方，很难向高空散发，经常性的在清晨开窗子换进并不新鲜的空气，对健康并没有多大的好处。所以，对于生活在街道旁边的居民来说，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气。比如上班前的8点左右，这时候气温较高，空气质量也较好，是开窗换气的好时机。在窗前栽种一些绿色植物，更可以过滤掉一些不良的空气，让早晨的呼吸更清新畅快。
摘自“人民网”
苏东坡不老靠“姜方”
苏东坡在杭州为官时，曾到净慈寺拜访过一位寿高体健的和尚——制药僧“聪药王”，并得到了一个延年益寿的乳饼方。 此方只需一味生姜。做法是：把姜捣烂，绞取姜汁，盛入瓷盆中，静置澄清。除去上层黄清液，取下层白而浓者，阴干，刮取其粉，名为“姜乳”。一斤老姜约可得一两多姜乳。用此姜乳与3倍面粉拌和，做成饼蒸熟即成。每日空腹吃一两个饼，连吃1年，就身轻体健了。
苏东坡拜谢了聪药王，回到府邸，总觉得姜乳饼制作较繁。于是，他又在公务之余遍访民间，终于搜集到了以生姜为主药的“驻颜不老方”。他很欣赏此方，曾做诗赞美道：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草；丁香沉香各半两，四两茴香一处捣。煎也好，泡也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一生容颜都不老。”
摘自《大众健康》