>>> 2008年第3期
橄榄油美肤功用多等
作者：傅 绘等
橄榄油是物理压榨的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态形式供人类食用的木本植物油。其营养成分非常丰富，不仅提供人体所需要的许多重要营养，它的护肤功能更是其他油所无法比拟的。如富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需氨基酸，能有效保持皮肤弹性和润泽；所含的丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E及多酚类抗氧化物，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皲裂等功效。由于含有多酚和脂多糖成分。橄榄油还有防辐射的功能。橄榄油亦被称为“美女之油”。
时至今日，天然的绿色护理品已经成为人们远离污染的最好选择。橄榄油更是成为各类高级护肤品中增加补水润肤功效的必要成分，而且护肤品档次越高，橄榄油比例也越高。
橄榄油的使用方法很多。如：
敷面润肤：洗面后拭去水分，取一两滴橄榄油滴至手心中搓开后涂于面部；或用化妆棉蘸少量橄榄油遍抹于面部，10～15分钟后用热毛巾敷面，之后擦干即可。具有滋养、保湿、去皱功效。另外沐浴后取少量橄榄油兑水，分次淋在身体各个部位，适当按摩，不仅润体滑肤，还能有效防止冬季皮肤的干燥瘙痒。
护发：把一个蛋黄和适量的橄榄油搅成糊状，洗净头发后将其均匀抹于发丝，20～30分钟后洗净，可使头发柔顺亮丽，防止干枯。或洗发后发丝未全干时，取少量均匀涂抹，能使发丝光亮滋润。
上妆、卸妆：上妆时，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得亮泽，不易掉妆。卸妆时，用化妆棉蘸橄榄油卸妆，可轻易地把彩妆甚至那些标榜可以防水的化妆品卸掉，而且是弱酸性卸妆，不伤皮肤。
润唇：睡前用热毛巾敷一下嘴唇，用化妆棉蘸橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的功效。
面膜：1 用砂糖和橄榄油按1:2的比例混合在一起，可制成美白面膜，兼具收缩毛孔功能。
2 橄榄油加热至37℃时加入适量蜂蜜，抹于纱布后覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老、润肤、去斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。
3 一汤勺鲜奶加四五滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面，可收敛毛孔，消除细小皱纹，增加皮肤活力和弹性，适合于中老年妇女及孕产妇。
4 一根香蕉捣压成泥状，加入适量橄榄油制成香蕉面膜，每周用2次，可使皮肤细嫩光滑，
5 梨汁与橄榄油调制的补水面膜，敷10分钟后洗净，可防治皮肤干燥。
营养眼角：取2滴橄榄油加少许芦荟胶，拌匀抹于眼角细纹处，皮肤很快就会吸收，细纹消失，不需要洗掉就可以直接上妆。
按摩：直接用橄榄油按摩身体和足底，不仅舒筋活血，而且滋养肌肤，尤其是在桑拿、温泉浴后用于按摩，则效果倍增。此外，海盐与橄榄油以2:1比例调配后按摩足部，能有效去除角质，软化皮肤。
橄榄油种类很多，有初榨橄榄油、纯橄榄油、精炼橄榄油等，最适合的护理油是原装特级初榨橄榄油。
喝茶后别忘洗杯 陈日益
我国是茶的故乡，许多人有喝茶养生的习惯。但要提醒大家的是：喝茶后请别忘了洗杯，以利及时除去茶锈，避免损害身体健康。
因为，茶叶中除了含有茶碱、咖啡因和黄嘌呤等成分外，还含有茶多酚类物质。而后者在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物质黏附在杯壁上，即使只用过一两次的新茶杯(尤其是喜喝浓茶者的新茶杯)，只要你仔细观察，也不难发现有这样一层薄薄的茶垢，这就是常说的“茶锈”。要是长时间没洗茶杯，其表面就会被一层厚厚的棕褐色茶锈所覆盖。据分析：茶锈中含有镉、铅、砷、汞等多种有害物质。当人们在用开水冲泡茶叶或饮用茶水的过程中，难免会使茶锈掉落在茶水内而被不知不觉地喝进肚里，从而给身体带来不良的影响——茶锈会与食物中蛋白质、脂肪酸及维生素等结合形成沉淀物，阻碍营养素的消化和吸收。特别是茶锈等氧化物一旦被机体吸收，还可使，肾脏、肝脏等器官发生慢性病变、炎症，甚至造成组织坏死等严重不良后果。
所以，为了防止茶锈损害身体健康，请你喝茶后及时洗杯，至少每天1次。