>>> 2005年第9期
男人，什么时候当爸爸最佳
作者：佚名
兰政文副主任医师
生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，所以了解一些男人的生育知识也有必要。为此，本文向你介绍科学家们的一些新说法。
男人生育年限不封顶
有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒还真有点道理，你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过４０周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿（如先天愚型）的危险性也会增加，到过了５０岁，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。
男人呢？却是另外一种“风景”，君不见生活中，９０岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载，现代也有活生生的例子，如２０年前广西一位年近９０岁的寿星就喜当父亲。这样的例子国外也是屡见不鲜，如苏联一位叫做阿汉赫尔的农民，１１２岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。
不难明白，男人的生育年限是不封顶的。有科学依据吗？德国慕尼黑的专家以６０～８９岁的老年男性与２４～３３岁的青年男性各２０名为观察对象，分别检测了他们的精液，并作了比较，结果显示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均为每毫升精液１．２亿个）还高出年轻人（平均每毫升精液仅０．７８亿个）一筹。看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力，一点也不过分。
男人也有生殖生物钟
虽然男人的生育年限比女性长得多，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了２０％，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。另外，男子过了３５岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降１％。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸最佳呢？法国一位叫做歇洛兹的教授，调查了该国２０００名军人，发现那些在父亲３０～３５岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。他的结论是：３０～３５岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。
此说得到了法国遗传学家摩理士的验证。摩里士的研究显示，年龄介于３０～３５岁的爸爸所生的孩子最优秀。解释是：男人的精子素质在３０岁时达到最高峰，然后持续５年到３５岁为止，以后则素质下降。
因此，男人想当爸爸，还是尽早为好，即使不在３５岁以内，也一定不要超过５０岁。记住：５０岁是男人的生殖警戒线，切莫尝试超越这条线，以防不测事情发生。
夫妻最佳生育年龄的优化组合
优生有赖于男女双方，故讲求夫妻生育年龄的最佳组合最为关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在２５～３０岁之间，男性在３０～３５岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大６～７岁左右为宜。理由是：这个阶段的女性身心发育成熟，卵子质量高，男性的精子素质也处于颠峰状态，并有持续５年的高质量，可谓珠联璧合，若怀胎生育，并发症少，分娩安全度大，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，生下的孩子也更健康、聪明。
男人，你的精子有多健康
李玲
你也许跟大部分的男人一样，想像你的精子就像成群结队的健壮蝌蚪一般，是微小世界的强壮英雄。可真实生活的版本却非如此。不孕一直影响了几百万的男人。有１５％的夫妻无法生育小孩，他们尽可能地试，偏偏就是无法如愿。
是什么造成不孕呢？你如何分辨你是没有生殖力还是单纯的不幸运？
如果你和你的伴侣持续不避孕的性爱达一年，而她还没怀孕，那么你们其中的一个或双方就可能有问题。大约４０％的可能性是男人的问题：精子短缺或其他问题。这称之为男性不育症，这可能是男人在一生中会遇到的最痛苦的事之一。
有三个指标可以测量你精子的健康：它们的数量（精子数）、它们的形状（精子形态），以及它们能敏捷有规则的游泳能力（运动性）。没有男人可以在这三个项目中拿满分——事实上，连在一个项目中拿满分都很困难。每个月精子的量都在变化，而每一个男人都会产生变形或无法适当运动的精子。事实上，只要６０％的精子在所有的项目中正常，就算很不错了。
就算你持续射击落空好几年，你也想知道最近的事实，所以你该读下去，但是要有耐心，我们先把可怕的事告诉你。
精子的麻烦
女人的卵巢终其一生都供应卵子，在她能生育的时光里，卵子以每个月一个的速率被生产出来，所有的卵子数量在４００～６００之间。为了寻找这么少的卵子，我们男人派出了几兆个精子。在５０岁时，男人已经生产了９５０兆颗“寻找卵子”的飞弹了。男人高潮时平均一次就射出２亿个精子。
对于饱受不孕折磨的夫妻而言，不孕常常变成他们生活中的中心议题。而且问题还日益严重，你可能已经知道工业国家里的“精子危机”。这谣传大部分是由一项夸大的法国研究造成，研究人员发现在仅仅２０年间，精子数量有惊人的滑落，从平均每毫升８９００万个精子减少到６０００万个。而且现在的精子比上世纪７０年代的驽钝，变形的数量增多。
其他的报告加重了此项担忧，看起来，精子变成了现实中濒临绝种的品种。
专家将此归咎于现代饮食、毒品、污染，甚至是紧身牛仔裤和热浴缸。你的阴囊功能就是要让你的睾丸（精子工厂）离身体远一点，好让它们处于凉爽的温度中。芬兰浴、热浴缸，或甚至紧身裤子都可能使睾丸过热而危害到精子。
尽管科学界有许多人质疑这项发现，但这些杞人忧天者不见得是错的。许多医师每天都看见和不孕症奋斗的男人在日益增加。很多人是自己降低自己生育机会的——他们抽烟、滥用药物或酗酒。
你可能已经发现，到目前为止，我们提到的每一个造成不孕的原因都是自己造成的，诸如药物、紧身裤、抽烟。不过它们只是一部分，并非全部。很多不孕症的原因是超乎你控制的。以下是一些重要的成因。
隐睾症约每１００个男婴中有１个。
基因因素其中包括染色体异常。
睾丸癌或受伤两者都会造成或导致不孕症。
生殖器感染前列腺炎或腮腺炎会降低精子制造功能，或者在少数例子里会摧毁精子。
协助小蝌蚪
在你痛苦之前，在你奔向医师求助之前，以下有一些你可以用来鼓舞生殖力的步骤。
保持身材据内分泌学家分析，肥胖的男人血液中有较多使精子迟缓的女性荷尔蒙。
戒烟戒酒很多会让人上瘾的物品都会损害精子。抽烟降低精子量，而且香烟里的尼古丁会使精子变形并降低活动力，而使得它们无法到达卵子所在地。酒精也是生殖力终结者。虽然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影响力达１６天。
吃维生素维生素Ｃ对精子有益。一项研究指出，每天１０００毫克的维生素Ｃ能让精子数量增加，而这有助于它们向卵子前进。除了维生素Ｃ之外，建议服用β－胡萝卜素，它们是清除毒素的清道夫。
检查精索静脉曲张在睾丸下面有个小小柔软的区域叫精索静脉肿。它是肿胀的血管，精囊内的静脉曲张。精索静脉曲张通常发生在左边，它因为使这区域过热而限制精子制造。有些专家认为它是男性不孕的主要因素。
男人中约有１５％有精索静脉曲张。这情形对精子生产力不构成威胁，但却可能恶化到逐渐阻塞精子。
认为你有不孕的问题？首先，去看男性不孕症的泌尿专科医师，做精液化验，可立即显示精子的数量、形状和活力。
而且不要忘记在男性不孕症的领域里，好消息比坏消息多很多。跟不孕症奋斗的夫妻中有１０％求助于下列三种尖端科技。这些方法昂贵，但是对于很多想借助高科技方法怀孕的夫妻而言，它们也是奇迹。
人工授精。医师将健康的精子直接置于女人体内的卵子上，如果你的精子质量不好，捐赠的精子也是个选择。
试管婴儿（ＩＶＦ）。精子和卵子在实验器皿里结合，然后受精卵再被放入女人体内。但每一次尝试只有２０％的成功率。
胞体浆内精子注射。是项专家称之为革命性的科技。因为这种方法只需要一个精子，所以医师甚至可以在精子数为零的男人睾丸里找到。这孤单的精子用注射吸量管轻轻地固定住它的尾巴，然后以显微注射法置于卵子内，有５８％的受孕成功率。