>>> 2005年第10期
“性”高采烈吃出来
作者：祝 福
老公的惊喜
过节了，终于可以趁着长假好好休息一下了。帆自然也不例外。今年的国庆长假，帆和老公不打算出远门，就在城市近郊散散心，多花些时间跟朋友聚聚，陪父母聊聊天。当然更少不了甜蜜的二人世界，好好温习“激情”功课。帆跟老公的恩爱可是出了名的。在跟亲朋好友聚会，出入于各种筵席应酬之余，帆把他们温暖的小家布置得舒舒服服的，两人一起在沙发上看看大片，翻翻书。帆还精心烹制了家常小菜，让吃腻了过节大菜的老公调整胃口。每天这样惬意的生活，老公越看帆越觉得她是个好太太，柔情自然萌芽生长，而且不断升温，激情连爆。连老公自己都惊讶于自己的优秀表现。他哪里知道，除了浓浓的爱意，太太的神秘菜肴可给“激情”大大加温了。
聪明的太太究竟给老公做了什么菜？让我们帮你解开这个神奇密码吧。
九大最助“性”菜品揭秘
西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”
激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里１４．７％的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！
韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼
原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥”
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素”
人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。
葱爆羊肉、小葱拌豆腐
原材料揭秘：葱——“催情助手”
在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。
凉拌海带丝、紫菜汤
原材料揭秘：海藻——“性感纽带”
海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
全麦面包、小米粥
原材料揭秘：小麦——“性的维生素”
小麦、小米、麦芽油中都含有维生素Ｅ。足够均衡的维生素Ｅ能够促进他“那话儿”的健康生长和韧性，还是性激素分泌调节的重要帮手。
干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子
原材料揭秘：蜂蜜——“青春常驻专家”
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸更是能促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体能力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰，特别适合工作压力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。
奶油杏仁、干核桃仁、开口松子
原材料揭秘：果仁——“助力高手”
松子是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。
纯巧克力、热巧克力
原材料揭秘：巧克力——“爱的使者”
如果你爱他，就给他巧克力。如果你看过电影《浓情巧克力》，应该更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用，让人感到愉快和幸福。对于相爱的人，还能够延长激情的时间。难怪在西班牙，做弥撒前教堂内严禁食用巧克力呢。
聪明的太太还透露说，这些只是一小部分，辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、葡萄、莲子、山药、泥鳅、黄瓜、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐都是助性的好帮手呢！
亲爱的，爱不是催眠的神药
新华
我和志伟在一个小镇上长大，恢复高考后的第一年我们同时考取了省城的同所学校，毕业后又分配到同一个城市工作。因此我们俩也算是青梅竹马，两小无猜。
婚初，我们的性爱生活还算和谐，志伟虽长得伟岸结实，但却温柔体贴，更懂得如何使我满足，我为自己有这样一个尽职尽责的老公感到幸运。
２００２年初，先生由原来的科长提拔为局长，这对于我们来说本是一件大喜事，然而自从他升职后，我们夫妻和谐而有规律的夫妻生活一下子变了调。
那是先生到任新职的第一个周末，傍晚，为了庆贺他的升迁，我特地做了几个好菜，摆上一瓶茅台，期待与他共进一顿美好的晚餐，可当我将这一切准备停当时，一个紧急电话却把他立刻召去。望着他匆匆出门的身影，我热烈的心情犹如遭了盆冰冷的水。但我还是理解了他，毕竟他是一局之长，要以工作为重。深夜，他拖着疲惫的身子回到家，我犹豫地向他发出性信号，他却推托说：“一家企业出了生产事故，明天还得继续去处理。”就这样，我只好强压着爱欲的火焰，在失望中度过漫长的无眠之夜。
接下来的日子，先生时常令我感到难堪。对于一个四十几岁的健康成熟的女人来说，在一两个星期得不到丈夫的爱抚，对性爱的渴望是可想而知的。我曾一度怀疑他在外面另有新欢，但从我对他多年的了解和为人来推测，又觉得这种可能性极小。于是多次主动向他示爱，而得到的应答不是太累就是明天有重要会议和工作，不能分心，我的自尊心受到了从未有过伤害，不止一次在心里暗暗发誓：没有男人的爱就不能活了？与其自找没趣，不如冷淡他！这种搁浅式的性爱在我们之间默默地相持了近两年。
２００４年秋，先生由于长期操心用脑过多，患上了神经衰弱症，时而彻夜难眠，白天工作无精打采。我劝他去看医生，他一笑了之。一天深夜，我在迷糊中又感觉到他又失眠了，于是起身开灯安慰他，不知是什么触动了他哪根神经，他突然间竟来了激情，我惊喜而温存地迎合着他。一阵疯狂后先生很快幽然入睡了。第二天，他的精神情绪有了很大变化，不时笑呵呵地跟我打趣，原来这性生活也可治失眠啊！
有了这次成功的体验，在后来的一段日子里，他只要失眠睡不着，便找我做爱，有时即使我熟睡了没什么性趣，也不得不履行“催眠”的义务，但为了他我毫无怨言。
由于先生一直不愿求助医生，只是偶尔服点药对付着，更多的是借助做爱，时间一久，这种“做爱催眠”也不起作用了。借性又不能助睡，有时甚至是力不从心，要是那晚做了爱也睡不好，第二天更是疲惫不堪。于是他索性又叫停性爱，回到原来的平淡生活。我感到茫然：一次平凡的工作变动，一种小小的神经衰弱，为何把他一个中年男子汉变得这般性趣反复无常了？
医生点评：男子进入中年以后，其性功能会有所下降，如果性生活过频、休息不当，会出现腰背酸痛、面部及眼睛发胀模糊、全身疲劳乏力等现象。志伟正是基于对这一现象的过分担忧，在升迁后唯恐影响到日常工作，而一味压制正常的夫妻性生活，这是一种消极的态度。其实，即使是中年夫妇，只要不是过度纵欲，每周一两次规律有序的性生活，对身体并不会带来什么危害，也不会对白天的工作学习造成多大影响，只要注意适当休息和体育活动，体力和精力会很快恢复正常。对此，积极的应对措施是性生活规律有序，性生活后宜睡眠休息，次日早晨最好做些体育锻炼如跑步等，然后洗个热水澡，疲劳之感便会大大减轻。至于志伟后来的失眠症，首先应积极就医，找出失眠的原因，给予心理调适、饮食调理配合适当的药物治疗。而不能依赖做爱来助眠，借性助眠只能是暂时的短期行为，重复得太多就不灵了。神经衰弱如不能得到有效的纠正，单纯靠性生活带来的疲劳助睡日久便会失去作用。就志伟的情况看，他主要是由于脑力劳动过度，而体力劳动和体育锻炼活动不足所致。因而一是要注意脑力劳动后的放松，回到家特别是夜晚不要思考问题过多，二是适当放松和从事些锻炼活动如晚上散步、晨起跑步，多走路少坐车，既可宁心养神有助睡眠，又对中年人的性功能很有帮助。总之，人到中年，工作、生活乃至夫妻性爱，都要做到规律有序、有度，千万不可“杯弓蛇影”，从一个极端走向另一个极端。