>>> 2006年第7期
让你的爱在按摩中升温
作者：晓 怡等
情人间的按摩是一杯水，它可以缓解男女双方的性饥渴；是一首诗，它可让男女双方永远沉浸在美妙的回忆里；是一幅画，它可以供天下所有的情侣回味与欣赏。
身体与手指，爱的交缠
■晓 怡
新婚之夜，他没有像那些毛头小伙，莽莽撞撞地乱来一气，而是克制自己急不可耐的情绪，先温柔多情地对我进行“前戏”，不但用温热的嘴唇亲吻我，还把手指伸到我下身，轻抚令我悸动的敏感部位……很快，我被刺激得发出愉悦的呻吟声，他见时机成熟才进入“正规战”，积蓄的激情一下子爆发开来，我充分体会到了那前所未有的满足和畅快。事后老公沉浸在一种胜利的喜悦中，我猜想他肯定买了相关书籍认真学习过，愈发觉得他很疼惜我。
蜜月那段时间，我们成天黏在床上，像两尾不知疲倦的鱼，在床笫间愉快地来回穿梭。可自从上班后，我们的床上游戏就几乎处于停顿的状态。有时，在我的故意引诱下，他也会蠢蠢欲动，但总是还没等到我进入状态，他就力不从心地沉沉地睡去。
性欲的闸门一旦打开，便有如开闸的洪水。每个欲望如潮的晚上，我总是躺在床上翻来覆去地长吁短叹。
夜幕降临，为营造一个快乐的性爱之旅，我早早准备好一切：满室的烛光，身上淡淡的香，还有一袭若有似无的纱质睡衣……我从背后环住他的腰身，他身上久违了的那种味道让我兴奋，我沉醉其中。他转过身轻拍我的肩膀说：睡吧，都累了一天了。我能理解他的冷淡是因为太累了，我在心里说着无所谓，但我知道我的表情明显冷淡下来。
也许阿杰意识到他对我的忽略，上床后没有像往常一样转身即睡，而是如新婚之夜般对我进行按摩和爱抚，他的手指游刃自如地挑逗我的神经，上下左右由慢加快地将快感转移全身，我感觉整个人像被欲火点燃似的，熊熊燃烧起来，似乎就要羽化升仙一般。慢慢享受他的触摸，我不知不觉中达到性高潮……
让你的爱在按摩中升温
■乔本
人体感官中分布最广、最灵敏的是触觉，女性尤其容易被触觉所诱惑。深入而长久的按摩能使人达到完全放松的境界，是性情交融的最佳状态。
而且情人间的按摩可建立和增进双方亲密的关系，促进彼此间的信赖感和关怀程度。随着手与对方身体的接触抚摸，传达出的是“我珍惜你”“我需要你”的信息。
任何美好的东西都需要人们去感受，对激情按摩的理解和欣赏如同理解其他感情一样，也是需要有点品位或是需要培养出点品位的。性爱在很大程度上取决于丰富生机的情爱，我们不妨试着使用自己那携情带爱的肢体语言，来修饰和点缀婚姻，使感情生活更加美好充盈！
总之，情人间的按摩是一杯水，它可以缓解男女双方的性饥渴；是一首诗，它可让男女双方永远沉浸在美妙的回忆里；是一幅画，它可以供天下所有的情侣回味与欣赏。
松弛身心，香油按摩
泰素朗是美国一位著名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。她认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。
促进高潮，PC肌按摩
PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天进行两次，每次10分钟左右。
增强性欲，穴位按摩
这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症，即是指生育年龄夫妇同居一起，女子3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道，已婚女性性欲减退者占30%左右，比男性多1倍，如果男子对女子经常进行有关穴位按摩，可使其性欲减退症减轻或消失。
穴位按摩的方法是：
一、灵点按摩。灵点是指能激起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女子发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感，其灵点是“会阴”（在肛门和生殖器的中间凹陷处）、“会阳”（在骶部、尾骨旁开0.5寸）、“京门”（在侧腰部，十二肋骨游离端的下方）等穴。按摩时男子宜徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉；按摩灵点时，可用指头罗纹而按压，以柔济刚，达到激动的效果。
二、腰部按摩。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸），小幅度快速旋转腰部，以深部自感微热为度，每天数次。
三、神阙按摩。仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴（脐的中间）上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天数次。
上述三种穴位按摩，需稳妥进行，不可操之过急，更需持之以恒，只要坚持按摩，治愈有望。
激情按摩从细节做起
夫妻按摩一般采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐在伴侣的脚边)。
一手托住伴侣的脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其伴侣的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。
女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，再接触这些主要的最为敏感的部位。
进行按摩时，动作的力度应有轻有重，动作要有慢有快，要顺着体形，流畅而持续。在往上按摩时，身体要向前摆动，且交替轻柔和使劲地施力，以加强乐趣和性感。放慢速度，是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩。
应该指出的是，这里提到的部位和手法只是一般的原则，不应该一成不变。真正的感受和体会，要自己在实践中去创造和发挥。
国际著名性心理专家泰素朗说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性的乐趣。”
唐代孙思邈明确指出夫妻双方在性欲未动时不宜交合，必须先徐徐嬉戏按摩，使精神和谐，情意感动，方能起到“自强”的作用。他进一步指出，夫妻性交前的“抚摸、按摩之道”，可“令人长生不老”。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，可使双方情动欲感，性交协调。