>>> 2006年第8期
健康旅游莫扫“性”
作者：林 伟
但走进宾馆，似乎陷阱多多，
诸如被他人反复使用的毛巾、被褥你能放心用吗？
坐便器你敢放心地往下蹲吗？
浴池你敢大胆地往里泡吗？
肯定不!我们的大好游兴会时时被这些担心干扰了。
今年五一，晓儿和老公苏强一路飞到海南。没过几天，晓儿就发现灼热的太阳晒伤的不光是自己的皮肤，似乎还穿透了皮肤把下半身里面也灼透了似的，火辣辣地刺痛，前往医院求诊，医生诊断为尖锐湿疣。惹祸的可能就是宾馆那些不洁的用具！
4大过错扫“性”
过错1：游泳、洗澡、上厕所不注意防感染
面临后果：滴虫病，尖锐湿疣
专家解说：公共场所是滴虫病传播的重要途径。例如，如果公共厕所的坐便器被带虫者的分泌物污染，那么后来者如果直接坐在坐便器上就有可能被感染。还有在不干净的公众池水中游泳洗澡、租用公用卫生用品都可能造成滴虫的传播。女性患滴虫病后，老公60％～90％会有泌尿道滴虫。男人患病后，滴虫一般隐藏在尿道中，会上行感染引起前列腺炎和附睾炎。尖锐湿疣除了性接触所致，还有部分是接触尖锐湿疣病人的感染物所致。
解决提案：对于自己贴身使用的一些东西，比如毛巾、浴巾等，尽量随身携带，不要贪图行装简便，而使用宾馆房间的公用物品。尽量避免在不干净的公众浴池游泳洗澡。
过错2：频繁憋尿
面临后果：膀胱炎，尿道炎
专家解说：旅游途中便意报急，却找不到WC，找到WC了，却发现卫生条件极差，几乎不敢涉足，于是常常憋尿。长期憋尿使细菌很容易在不流动的尿液中生长，导致泌尿系统感染，引发膀胱炎、尿道炎等。因为女性的特殊生理结构——尿道较短，且还紧邻着易滋生细菌的阴道，所以女性较男性更易发生膀胱炎。而憋尿对男性来说，会导致膀胱内压力增大及前列腺内尿液回流等，因而可能引发前列腺发炎。
解决提案：随时大量喝水并按时上厕所排空。膀胱喜欢水，因为水正是人体的清洗剂，有助于排除诱发尿道感染的细菌，帮助清洗修复内脏系统。
过错3：泡温泉或蒸桑拿
面临后果：精子受伤
专家解说：旅游中，可能少不了泡温泉或洗桑拿，但男人的那个特殊部位却最怕热。男人的阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常其温度比体温低一二摄氏度，睾丸才能顺利产生精子，如果男人有洗热水澡的嗜好，则使阴囊温度升高，可使精子产量减少；穿牛仔裤、紧身裤等，使阴囊难以散热，同样会妨碍阴囊部位静脉血液的回流。
解决提案：远离高温刺激，以免”热杀”“传宗接代”的梦想。
过错4：剧烈的骑车运动
面临后果：会阴损伤
专家解说：如果是骑车外出旅游，要防会阴部受损伤。女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。而男人的睾丸更是个要害部位，睾丸神经分布复杂，外面又有层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制，不能轻易变形。现在的自行车车座很小，前端又很尖，有的甚至往上翘。男性骑车时，如果姿势不对，全身重量压在会阴部，时间长了，相关区域器官组织的血液循环不畅，血液容易淤积于此，引起前列腺炎等症。
解决提案：骑车时间不要过长，保证骑车姿势正确和坐垫高低适中。
TIPS：
“性”福6贴士
1贴身用品要随身携带，以免被感染。
2注意“知冷知热”：游玩时，要根据天气的变化加减衣服，避免因免疫功能低下而无法抵抗病菌对生殖系统的侵袭。
3多喝水多排尿：喝水排尿本身是对于细菌的一种自洁，在性生活结束后及时排尿，可以将黏染在阴道上和外生殖器上的细菌冲刷掉。
4注意穿戴舒适：不宜戴涤纶树脂衬的胸罩和穿化纤三角裤，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。除内衣外，外衣也应尽量选择舒适透气的棉质衣裤，千万不要穿材质比较硬的紧身牛仔。
5注意劳逸适度：旅途中一定要合理安排出游和休息时间，尽量避免性生活过于频繁，疲劳过度会使免疫力低下。
6注重性生活前后清洁：旅途中，一定要注重性生活前后的清洗，做到“之前洗澡之后洁阴”最好，但是记住洗澡宜淋浴忌坐浴。