>>> 2006年第10期
娇嫩卵巢拒绝美容
作者：张佑林
亲爱的姐姐妹妹们：大家好。我是你们身体里最亲密的一部分：卵巢。最近我的主人为了让自己能保持年轻美丽而到美容院专门定时为我做了几次“保养”。在一个又一个的45分钟时间里，又是精油、推拿又是按摩，耗费了主人不少的时间和“银两”。可是按疗程做完“卵巢保养”的主人并没有任何特殊的感觉，所以她经常跟朋友们探讨“卵巢保养”是不是真的有用。
于是作为“卵巢美容”的主角的我，想在这里跟大家详细介绍介绍我自己。
生长在你的盆腔内部，藏在子宫两端
我的主要工作是负责产生通常被称为“卵子”的卵细胞，卵细胞是由卵巢中的卵泡产生的。当女孩子出生以后，卵巢中就已经有几十万个卵泡了。到了青春期卵泡开始发育，大约每28天就会有一个成熟的卵泡排卵。我的另外一个艰巨任务就是分泌雌激素和孕激素。这两种激素的主要作用就是让你的子宫内膜在月经周期中增生，为受精卵能在子宫里良好发育做准备，并且刺激和维持女性生殖器官的生长发育和第二性征的出现。
美容院的卵巢保养
大多数美容院的工作人员告诉你：她们先把富含多种植物精华的进口香精油涂抹在你的身体上，让其有效成分渗入血液，刺激卵巢，增强免疫力的同时配合美容师的按摩，做子宫卵巢反射区的按压，刺激和提高卵巢的分泌及吸收功能，同时再配合远红外线的照射达到活血化瘀的作用，从而达到保健和养护卵巢的目的。
美容院里卵巢的保养程序
用沐浴乳清洁皮肤并用祛角质乳脱角质——用含精油成分的沐浴盐做深层清洁、润肤——用紧肤精油按摩皮肤，加速新陈代谢及身体循环——给身体涂上一层沐浴盐——用沐浴乳清洁腹部肌肤——抹上由精油和海盐组成的沐浴盐并按摩——美容师通过特殊手法按摩子宫卵巢的反射区——用含马荷兰、松杜成分的紧肤弹性精油按摩卵巢——包上塑膜、收紧皮肤——拆掉塑膜、清洗干净，完成卵巢保养。
你的美容与我无关
身体的生理变化是自然形成的，每个人都不例外，过了中年以后人从生理上就开始走下坡路了，衰老的过程谁也阻挡不了。如果仅靠对我——卵巢的保养就能祛病强身、延缓衰老，那还要医院做什么用呢？很多爱美的姐姐妹妹们就是因为没有基本的医学常识，为了永葆青春而盲目轻信了别人说的话，不惜花钱去做保健，结果钱花完了，并没有让自己有什么改变。所以每个爱美的姐姐妹妹们在做“卵巢保养”之前一定要三思而后行。因为我长在盆腔内部，不同于人体外表的其他部位，如果想通过按摩使我吸收某种物质几乎是不可能的，在肚子上用精油按摩只能是让皮肤吸收精油，根本不能渗透给我！因此一般情况下没有必要专门给我进行保养。至于保养时使用的进口精油如果没有国家药监局的严格检验是不能使用的。亲爱的姐姐妹妹们：你们使用的进口精油是安全的吗？
我与衰老的关系
其实从你出生开始我就进入了一个不断衰退的过程。在中国，女性进入更年期大约是47岁左右。当我停止分泌卵子的时候就说明我的主人——你，进入了绝经期，也就是更年期。目前，医学家们还没有找到能让我延长生殖功能的好办法，经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但是使用激素需要医生的指导，如果使用激素的剂量过多，或者有的人本身有乳腺癌等妇科疾病的时候就不适合使用激素，否则很可能会诱发或加重病情。正因为如此，能拥有一个健康的我就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好我，不要让我受到莫名其妙的伤害。
我过早衰老并不代表你的身体也衰老了
我的早衰对你身体的影响很明显——会让你提前出现月经紊乱、闭经等更年期才应该有的代谢紊乱，但是，我的功能早衰并不一定意味着你整个身体都开始衰老了。因为即使是到了更年期以后，你的身体调节系统依然会对你身体的变化做出积极的反应，使你进入一种全新的平衡状态，确保你的身体机能维持正常状态。
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永保青春的秘诀
既然在通常情况下没有必要专门为卵巢进行保养！那么日常生活中的姐姐妹妹们就该多吃莲子、黑木耳、苹果等蔬菜水果，以保证大量的维生素E和维生素B2的吸收，并坚持进行有利于身心健康的体育锻炼，劳逸结合地工作，保持向上乐观、顺其自然的心态。如果你有特殊需要，就应该到正规医院寻求内分泌科、妇科或中医科医生的帮助，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素以调理身体。
建议注意以下几点保养卵巢
1.改善饮食
在饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到调节免疫功能、抗衰老的作用。
2.加强运动
运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳都是卵巢保养比较适宜的运动。
3.保证睡眠
会睡觉的女人不易老，保养卵巢也要保证充足睡眠。晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
4.维持和谐的性生活
完美的性生活可以使人精神愉快，增强对生活的信心，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。