>>> 2006年第11期
让蓓蕾在花季自然怒放
作者：艾 霞
危险篇
随着年龄的增长，女性的生育能力不断地下降，而且下降的速度比男性更快。有资料表明，目前年龄在30岁以上的产妇呈现越来越多的趋势，而其中35岁以上的高龄产妇也有大幅度的增加。高龄生育要面临很多问题，包括未来宝宝的、自身的，还有来自家庭的。
危险一：卵子老化
女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果分娩时间过晚，卵子受环境的影响较多，并且卵巢功能也开始衰退容易发生卵子染色体老化。所以最终导致畸胎的发生率增高，其后果就是，出现畸形及智力低下胎儿。实际上，这就是高龄产妇要面对的最大危险。
根据相关资料统计，先天愚型胎儿的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加，25～29岁的时候大约是0．11％，30-35岁增加到0．26名，36～40岁将增加到0．56％。45岁以上甚至可以达到5．4％。
危险二：难产
年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。高龄孕妇还容易引起妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等合并症，当然，在妊娠的过程中，流产、宫外孕、葡萄胎等意外情况的发生率都会大大增加。
危险三：诱发癌症
新近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发病率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发病率就越高。
危险之四：思想压力
即便高龄生育的你有一个聪明可爱的宝宝，你也要面对教育他的问题，年龄偏大的你，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母。而养育孩子需要极度的耐心和爱，曾经自由了好久的你们，在精力、体力和思想上，是否已经做好了养育他、教育他的准备？而你较为年迈的父母又是否有精力帮你们分担一些养育孩子的责任?该如何选择教育方式?如此多的问题，怎—个“爱”字了得？
补救篇
亡羊补牢，为时未晚。上面所说的危险情况并不是每个高龄产妇都会遭遇，但应该从怀孕初始即做好以下几个方面预防保健。
补救一：充足睡眠加强营养
保证充足睡眠是提高免疫力的最关键因素之一。饮食同样很重要，应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合征，所以一定要限制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，而较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅。
补救二：做好孕期保健
孕期保健同样也是不容忽视的环节，要尽可能地避开环境中有害因素，以免损及胎儿。先天愚型或畸形胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其他理化因素影响也会使得低能儿和畸形胎儿的发生率增加。妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避开比较常见的电磁辐射源如电脑、手机、微波炉等日常用品。这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
补救三：预防感染
当然，孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或其他异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
补救四：定期检查
定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现意外，也容易得到及时的补救。
丁克篇
丁克了那么久，也许你真的已经习惯了，也许你更加崇尚自由不羁的时尚生活方式。但需要提醒的是，高龄妊娠虽然有一定的危险，但坚持丁克到底也绝不是万无～失的，它同样干扰你的健康和生活，或许现在感觉不到；但在以后的生活中，问题就会慢慢浮出水面，甚至给你带来无尽的烦恼。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育经历，可以增加10年的对妇科肿瘤的免疫力。有专家强调，未生育的女性还容易发生一些激素依赖性疾病，常见的如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
如果是因为怕衰老而选择丁克的话，那就更应该好好往下看了，因为在妊娠期间，卵巢会暂停排卵，由于卵巢推迟了排卵，更年期的到来也随之推迟，这就意味着衰老的推迟。
至于体形与生育的关系，更是毫无根据的。与男性相比较，女性的身体脂肪含量较高，这是体内激素影响的结果，过胖和过瘦与很多因素都有一定的关系，如饮食、运动、遗传等等都在不知不觉地影响着你的身材，仅仅指责生育是不公平的。
更为重要的是，如果一个身体发育正常的女性，一生中从没有做过妈妈，这一事实本身对她的心理也会产生一定的影响，空虚和失落也许会影响你和他的一生。看到朋友的孩子一天天长大，和妈妈促膝谈心，自由不羁而又时尚的你难道没有一点点触动或者遗憾吗?
相关链接
孕育使女人更健康
完整孕育可增10年免疫力
有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。所以，做“丁克”是极不科学的，适龄夫妇还是生育一个孩子为好。
抓住3大最佳生育时机
1)最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄，女性一般为24～30岁，男性为27～35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。
2)最佳受孕季节
5～7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3～5月生育，孩子的护理相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。
3)最佳健康条件
为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1．身体健康。2．精神状态良好。3．远离烟酒。4．生殖系统卫生健康。