>>> 2007年第1期
和妇科医生同床一周
作者：唐 立 吴卓智
美国版本Marieclaire有一个有趣的家庭保健活动，也可称为一项游戏。一对新婚夫妇邀请他们的妇科家庭医生同床共枕一周，现场观察与记录性爱指数并给予更完美的指导。你愿意邀请妇科医生同床共寝吗?是不是感觉灵魂和身体统统被解剖?
显然这样的方式太过刺激，但是能了解自己的性福指数不是更令人刺激吗?就如你钟爱的沙拉，可能只需要稍微变化一点点酱汁，你就能吃到绝对超越以前的好味道了。可是在没有来得及调换酱汁之前，你突然发现最基本的原料已经发生了质的变化。可能内部已经糜烂了！这好比吃到一半，突然出现了半截虫子。这个比喻对女人脆弱而劳苦的下半身有点危言耸听吧。不过既然准备好好享受沙拉，又何妨询问一下专家的意见，在准备做沙拉之前看看蔬菜上是否长了蛀虫，谁知道那些难以言表的痒和痛里潜伏着怎样的性福对抗者呢。
事实上，你可能已经做过或吃过很多种沙拉，可是你永远不知道最好吃的那种什么时候会出现。既然连新婚夫妇都可以邀请他们的妇科医生同床一周进行性爱指数的评定，为什么你都不能到医院向妇科医生敞开身体呢?试想一下，如果真的选择和妇科医生同床一周又会怎样?刺激吗?他们可以从你的身体开始，寻找那些不够性福的缘由——
●糖尿病和泌尿系统感染：不要太惊讶。虽然糖尿病影响女性的性生活质量远不如影响男性那样大，但糖尿病不仅降低了性生活中的幸福快乐指数和性高潮，也使女性降低性要求。因为糖尿病容易使女性患泌尿系统感染，造成某些方面性生活不调。那么从现在开始：少吃甜食，运动减肥，注意卫生——提高你的性福指数吧!
●子宫内膜异位症：不要被这个严谨和晦涩的词语打倒。这是种女性特有的先天遗传性疾病，在月经周期和排卵期，会产生下腹部疼痛，导致月经周期紊乱。性爱时也会产生疼痛，使你对性生活失去兴趣或产生恐惧心理，明显减少性生活的要求，有时在性高潮时产生突然疼痛，使很多女性难以忘怀，因此惧怕性高潮的到来。
●经前紧张综合征：这应该是你很熟悉的状态了。在月经期前后，特别是在来月经前，常常出现无理由的烦躁，爱发脾气，因一点小事争吵不休。在最安全的时间，造成你和他关系紧张，白白浪费美好时光。这个时候可是依赖你的妇科医生的好时机，别忘了及时听取意见，轻松度过美妙时刻。
●甲状腺功能低下：这是讨厌的发病概率较高的破坏因素。可是性福攸关，如果有如下状态，千万不要随便了事一对任何事情表现得比较冷淡，总是感到全身乏力，有血压低，心率变慢，面色苍白，活动力下降的状态，特别是表现为性冷淡，阴道分泌物也减少，皮肤干涩，无光泽，还特别容易产生精神抑郁沮丧等情绪。对性生活失去兴趣，更不容易出现性高潮。如果出现上述情况，立即和你的妇科医生沟通，检查血液中的甲状腺素水平，如果甲状腺素水平低，只要终生服用甲状腺素片，就可以享受你的美妙时光。不要被终生这种字眼吓倒喔，就像你可能终生都会喜欢吃美味的沙拉一样。
●阴道分娩后：这是专门针对妈妈们的。正常生产后，如果不及时恢复锻炼，阴道壁肌肉在婴儿分娩时被撑大，使阴道壁肌肉变得松弛。有些产妇在生产时还可能做过会阴侧切，尽管缝合后，也会在阴道壁留有疤痕，在做爱时有异样的感觉，难以产生性高潮。因此现在生孩子时，剖腹产手术比例已经接近一半。对今后的性生活质量会有一定的好处，但是也要进行相关锻炼和训练。
●过瘦：鱼和熊掌不可兼得。在“瘦骨嶙岣”和“病态美”盛行的年代，你的身材令人羡慕吗?可是“严格要求”使你的身体过于消瘦，不仅对身体有害，还直接影响你的性福。因为女性的皮下脂肪可以储存定的雌性激素，使女性更加有女性的魅力和情调。为你的性福生活添加一点点脂肪吧。
●抑郁症：这是一个隐蔽分子。甚至可能长期对性生活失去兴趣时才发觉。特别是产后抑郁症。服用抗抑郁药物可以对性生活的质量有一定的改善。
●工作压力：你能将工作和家庭生活完全分离吗?如果不行，看看下面的文字：工作压力较大；频繁加班；回到家后难以脱离办公室的思考；长时间待在办公室，室内的电脑、空调、打印机、复印机、手机等会产生高频率噪音，潜移默化地使情绪蒙上一层阴影，时间一长，会产生精神焦虑。这些因素也会自然带入你的性生活中。学习自我放松吧，练习瑜珈是不错的选择，先放松自己，再回家，依然点上你的蜡烛，再投入你和他的世界。不要小看，你的性福生活可又提升了一大步。
●有氧运动：尝试过在游泳后做爱吗7绝对的全新味道。因为在游泳后，精神和体力都彻底放松，在毫无羁绊的时空中，总是容易达到最高境界，回味无穷。有氧运动可以提高性爱的时间，不妨和你的他共同进行这项趣味盎然的准备活动，然后再体验特别有滋有呋的性福感吧。
●失眠：睡不好觉自然什么事都索然无味。高潮？那是书上的文字!
性福VS习惯
习惯吃酱汁过多的沙拉吗？调整一下口味吧，更纯粹的味道你可能从来没尝试过。
●吸烟：是不错的优雅，但是也会付出代价的——除了那些吓人的病症以外，还有你的性福体验。研究发现，吸烟的女性对性要求比不吸烟的女性下降百分之三十左右。另外，吸烟后会产生口腔异味，相信每个人都有吃完蒜呋大餐后的经验，你能在那样一张嘴近距离对你哈气时由衷微笑吗?
●饮酒：这个主题很有趣，红酒和烛光永远是性福之伴。毫不费劲地，它会激发你对性的渴求和想象；带着适度酒意，徜徉在美妙时光中。即便你想体会前所未有的感受，可是如果你烂醉如泥呢?或者醉到连自己也不认识，你还能调动你那千千万万的小细胞来体味另一种飘飘然吗?
●想像力：你能想象你的眼睛、耳朵、甚至思想被乱糟糟的画面和声音完全占据后还能调动鼻子和四肢来感受美妙吗?失眠和智力下降是必然的，可是失去了想像力，你的性福感就像咀嚼一棵完全没有水分的芹菜，试过吗?想想一下咀嚼棉絮的滋味。当然，为了更好地提升这种性福感，是完全有配方的：看书，听音乐，放松你的心境，充分调动你的想像力，有些时刻把那些道德习俗可以暂时抛在一边!
●飞行：除非你想体会非理想感觉。不要试图在飞机旅行后做爱。飞机里的高频噪音会造成精神紧张焦虑，使身体疲乏无力(当然这是你听不见的，可它真的会破坏你的状态)。结果很可能是你们开始对自己或对方的能力产生怀疑，甚至导致沮丧心理。
●饮食：毫无疑问，豆类帮了女性很大的忙。多吃豆制品可以减缓女性更年期的症状。因为豆制品里含有雌激素的前身物质，在体内经过转变后可成为雌激素和孕激素，使女性更加年轻温柔。所以无论你处在什么时期，“更年期”不再是给自己的借口。
●药物：虽然对女性的影响远不如对男性那样大，但不可否认很多药物可以抑制性欲的发生：牢记下列药品，绝对影响你的性福指数：避孕药、安眠镇静药、减肥药物、抗高血压药物、利尿药、抗生素、糖皮质激素及降糖等药物。特别是避孕药，虽然它是你的安心保障朋友，可是它不仅会使阴道分泌的白带变得黏稠，还会产生异味影响情绪。另外如果你长期依赖安眠药或减肥药物，就要好好考虑为什么你的性福时光不如以前那么美妙了。
性福VS其他
●新鲜感：这是个老话题，可具有很强的杀伤力。无论你的酱汁配方怎样神秘，水果不新鲜照样让人倒胃口。和你的他不妨经常来一些小沟通，即便你们刚刚度过了金婚。“心灵碰撞”产生的小宇宙能量无人可及。还有，即便你们对对方的甚至一根头发形状都了如指掌，仍然要营造和寻觅神秘感。小别胜新婚不就是这个道理吗?
●年轻性感：这可不是女人的专利。一个看上去毫无生机，老态木讷，或者指甲充满污泥，不洗脚不刷牙，3天才换一次底裤的男人能激起你的性欲吗?千万不要相信“男人味”，把用在你身上的时间分一点出来，帮他也选择一些贴身的品位和情趣。