>>> 2007年第1期
孕期性爱：女人独木桥ＶＳ男人双行道
作者：陈参军
时，他只能默默承受。他白天要辛苦地工作养家，看老板的脸色，回到家里要改掉以前少做家务甚至不做家务的习惯，要细心体贴你，要承担照顾家庭的重任，此时，如果他恰好不属于精力过剩的人，必然会感到心力交瘁。所以，在做准爸爸时，他的情绪同样可能变得抑郁，这或许正是来源于他的日常生活压力。
5．他的人际交流减少了
男人爱社交，爱表现出一副忙忙碌碌的样子。所以他总有一些好哥们，支撑起他在家庭以外的社交生活。可是妻子怀孕，需要回家照顾，责任是必须尽的，但他依然会感到很不自在，至少，他会怀念那些无拘无束的日子。
6．他反感被说教
当你怀孕后，各种关爱自然接踵而至，特别是你的妈妈和婆婆。一个担心女婿一个担心儿子粗枝大叶，不够细心，所以大多数的家庭是：岳母或母亲此时都会主动上门，甘愿做起了义务保姆。但这个保姆在男人看来，可不是那么好伺候的。家里陡然降临了一个“太上皇”对他指三道四，他会表面上恭敬地听，心里却很不自在。更何况，夫妻生活的私密性被打破，他会惶惶然不知所措。所以，及时注意这些变化，有助于孕妈咪对症下药，缓解老公的心理压力。
专家指导篇：
让孕妈咪享受美妙时光
怀孕了，如何既不忽略丈夫，又使性爱和谐呢?请听专家们的专业解答。
关心——孕期可以有性生活吗
怀孕期间身体正常的孕妈咪可以有节制地过性生活，直到你破水的时候。如果你在孕期遇到什么问题，可以首先向医生或者“过来人”求教，他们会给你很多经验性的指导。不过，当你的身体并不那么健康时，就一定得小心了。比如你有胎盘早剥、出血或者其他的病史。
孕妈咪的性欲会在孕晚期的时候再次降低，而且那时孕妈咪的肚肚会更大，这是身体在为宝宝的出生做着最后的准备。做爱时需要更加温和、体贴。临近预产期的孕妈咪还是不要做爱为好，否则不仅不会领略到美妙感受，而且有可能引起早产。
担心——性生活会损害胎儿健康吗
一般来说，正常的做爱不会对胎儿有损害！即使采取一般的男上女下式，你身体分泌的厚厚的黏液也能够将子宫颈口堵住，守护着宝宝不受外界感染。同时，羊膜囊、子宫肌肉也能强有力地保护着你的宝宝。虽然做爱的时候，宝宝有可能又踢又打非常兴奋，让你们觉得既担心又不好意思，但是，这只是因为孕妈咪的心跳加快所引起的宝宝的正常反应，并不是宝宝感觉到不舒服或者是对你们的抗议。
犹豫——孕期性生活的感觉会好吗
对许多有生育经验的女性的调查结果显示，大多数的孕妈咪都愿意享受这个美妙时刻。但确实也有少数孕妈咪的感觉不那么好。为了使美妙感觉更明显，孕妈咪做爱时不自觉地将动作强度加大。大多数的孕妈咪会从中得到更舒服的感觉，而同样“强烈”程度的动作会让另一些孕妈咪在做爱过程中感觉很不舒服，甚至毫无美妙可言。有的孕妈咪不仅在做爱时会有腹部抽搐的感觉，并且这种抽搐还会延续到性生活结束之后。所以，如果你恰恰是不喜欢性生活的孕妈咪，也不要太委屈自己。无论你感觉到了什么，对丈夫说出自己的真实感受是很必要的，否则他会由于觉得你的痛苦是他的问题而内疚。
困惑——丈夫性欲太强怎么办
专家的对策是：
1．自慰或帮伴侣自慰。一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。
2：减少刺激诱惑。清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无疑是火上添油，能避就避。
3：转移注意力。有事没事就用做爱来杀时间的人，不妨从事些需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力
孕期性生活安全方法指南
一定要树立这样的信心：孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。只需要按照以下方法稍微实验一下，你们就会找到适合你们自己的方式和技巧。
孕期应选择安全体位：
前半期，以正常位(女性仰卧，两腿屈曲分开)与伸展位(女性仰卧，两腿伸展分开)为宜。这两种体位能对男性性器官产生压迫感，使射精时间提前，以缩短性交时间。后半期，由于女性腹部膨隆，以后侧卧位(男女双方向同一侧侧卧，男性在女性之后)为妥。因受女性臀部阻碍，阴茎伸入阴道内的长度减少，阴道、子宫所受的刺激强度减弱。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时最好让丈夫戴上安全套。
合理安排性交次数和时间：
性交次数的安排上，应掌握以下原则：在怀孕16～34周之间，前半期以每周性交一次为宜，后半期则应更少。孕16周前及孕34周后，必须禁止性交，但可以温和的性爱动作替代性交形式。通常孕妇在性交时具有自我抑制意识，而男性往往缺乏这种意识，加上绝大多数男子在妻子怀孕时正值性欲旺盛期，故男子应主动加强对性欲的抑制力。即使在性交时，动作也应轻柔，而且性交持续时间应减少到非孕时的1／3为宜。
5种情况需要避免性生活：
1．曾经有习惯性流产或早产的情况。2．霉菌、细菌感染，或者患有性病。3．阴道出血。4．羊水流出。5．腹痛。
有以上5种情况的人也不用太遗憾，你们还可以有诸如接吻、爱抚等一系列的爱的方法。不用克制也不要强求，顺其自然才是最好的，温柔而安全的性生活一定会给你们的孕期生活带来温馨和快乐。
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