>>> 2008年第2期
外遇，危机还是生机？
作者：西门吹雪
台湾有一位女性作者曾经有段很精辟的话，外遇，触及人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的“背叛”情结，会给当事人带来难以平复的巨大心理创伤。
婚姻的意义，原本在于相互之间的绝对信任，互为依存。如同一对连体姐妹，各自发挥自己拥有的一切长处，弥补对方的不足。一起应对生活，应对人生——在踏上婚姻的红地毯之时，我们大多这样以为。这便使我们暴露了一个毫不设防的薄弱点，当外遇来临时，不少人便不能面对“连体姐妹”的背叛，会做出一系列疯狂的行为。据一位心理学教授分析，知道自己变成婚姻中被排斥、被抛弃的一员，人们往往先是自我折磨，企图以此唤回对方的爱；再是以自杀让对方悔恨终生，甚至还担忧孩子将来受苦，于是带他们一起共赴黄泉。只有人格成熟者，才比较容易从这样巨大的心理打击下摆脱出来，不做出伤害自己、于事无补的事情。
所以，一定记住要睁开一只眼，仿佛给自己的情感生活种一颗牛痘，增加一份免疫力。这样，且有“事情”发生，它们无法伤害到我们的生活信念和生存信心。让我们这样睁开自己的眼睛。
许多遭遇“外遇”事件的咨询者说，我怎么这么倒霉，让我遇到这样的事7其实，婚姻发生危机，并非是只有你个人遇上的倒霉事，随着时代的变迁，外遇事件较以往大大增多，已变成令社会不安的较为严重的家庭问题——有了这个心理准备，就容易看得开，
当得知对方有了外遇之后，从无精神准备的人很可能痛不欲生。如果你偶尔有些失常行为，不要为此而羞愧，这都是正常反应，一如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。人家不宣而战，另觅新欢，不惜毁掉曾经是亲人的生活安宁，我们把震惊和愤怒发泄出来，又有什么错？!但也要注意保持冷静，要不断提醒自己如何把灾害减到最低，以免损人不利己。
审慎地评估自己的婚姻，是否还有救。如果还有救，自己也愿救，那就为之做出努力吧。事不宜迟。这种努力会有两种好处，一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情，二是当对方仍然执意离去时，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
如果对方确实已经移情别恋，不要再患得患失，勇敢地放弃他，走出这个婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是，让自己活得更好。
接受失败的现实，在不甘心让他如意的情绪中，自己只会把事情理得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证实他的离去是多么有道理。让我们告诉自己：这个婚姻是失败了，但不等于自己的人生彻底失败。
如果感到情绪极度苦闷，去寻求专业人员、专门机构咨询吧，现在各地都有很多婚恋心理咨询热线和门诊，不要因为它们成立时间不长，可能经验不足而怀疑他们的能力。因为他们或多或少受过专业的训练，他们会完全为你保密。而且国际咨询业的经验告诉我们，咨询者可以得到的好处之一，是你在倾诉之中，你自己的思路就在迅速地理清。
要相信，外遇不止给婚姻带来危机，它给你带来的也很可能是生机。