>>> 2008年第4期
卵巢，防衰有术，妖颜永驻
作者：慕 青
作为女人，满足老公正常的生理需求，这是我的责任也是我的义务，正常的夫妻性生活也是我的生理需要，按说我应该感到自豪，这表明我们之间的感情很好，彼此还深爱着对方。
自从得了妇科病以后，我没了性生活的那种欲望和需求。每次性生活我都装出很陶醉的样子，但是体内的疼痛又使我不得不让他停下来或者干脆推开他，随即我体内就会流出难闻的、豆腐渣一样的脏东西。至此，使我越来越讨厌性生活，后来我们经常吵架，我经常莫名其妙地心烦、想发脾气。从此以后老公整宿整宿不回家，有时三四天才见他一回，回到家里也不爱跟我说话；我想我们的感情会就此破裂。
后来，到医院检查，大夫说我卵巢严重早衰。卵巢跟45岁的女人差不多。听了大夫的话，我彻底失去了生活的信心。卵巢衰老可预示着女人青春的结束啊!天啊!我才30岁，怎么会得这种病!
三十岁左右女性素描：
这时的女性在单位多是业务骨干，在家里上有老下有小，因此她们处于最需要关心的时候。这个阶段的女性往往是三步并作两步走，三天的事两天就要干完，常常晚上加班，所以，容易过早出现健康问题。对这些优秀的女性来说，她们关键是要注意把握好生活和工作的节奏，把抵抗衰老的“保鲜”计划必须提上日程。
卵巢早衰越来越普遍
按正常的生理规律，女性到了35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中，有的人“下坡”速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人“下坡”速度慢，到55岁才绝经。对于“下坡”速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。
口苦、乳房胀痛、爱生气、月经少、皮肤干燥、阴道干涩，这些都是卵巢功能开始退化的表现，这时的女性一旦发现有这些问题，就应该给予卵巢适当的保养了。专家建议可以通过中药来调理。对保护卵巢有作用的中药种类很多。
但需要注意的是，虽然卵巢功能减退过早过快不好，卵巢功能过于旺盛也是问题，比如雌激素过高后。容易产生乳腺肿物或者子宫肌瘤，所以必须保持对卵巢营养补充的平衡。
◆早衰导致更年期综合征
卵巢早衰的女人遇到的一大难关就是更年期综合征。更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。专家建议不要随便服用市场上补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般才采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌征，每治疗一段时间都需要做相关的检查。
◆早衰导致高胆固醇
卵巢早衰，除了导致身体出现浮肿、胸胀、胸痛等不适外，还会造成胆固醇偏高，高胆固醇除了会威胁心脏之外，还会造成骨质疏松。
身体保鲜提案：之一
呵护卵巢一直美下去
专家指出，在这个年龄段的女性当中，越来越多的人出现卵巢早衰现象，除了皮肤干涩、口苦等症状，另一个特征就是月经越来越少，甚至一些女性在三十七八岁就出现了绝经现象。
人们常说女性在进入更年期时会性情大变，所以在这一阶段最佳的调节方式就是保持良好的心态和情绪。而保持好心情的好方法就是，不妨让自己动起来，通过健身锻炼来改善身心疲劳、改善情绪。
放松心情对降低胆固醇也有帮助，但主要还是控制饮食。女性要多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，比如干豆类、燕麦、大麦等，少吃肉类和油炸食品。
之二
调整内分泌防止早衰
中医专家指出：女人绝经期前的10年，也就是40岁到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。如果保养不好，衰老的速度就容易加快。所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。
月经紊乱的人可吃点疏肝、健脾和胃的中成药，如逍遥丸。出现早期更年期症状，如盗汗、睡眠不好等，可吃六味地黄丸、知柏地黄丸。脸上爱长痘痘、便秘、上火等有胃热的人，可吃一些疏风清热的中成药，如防风通圣丸等。
之三
西医治疗卵巢早衰的方法
1)目前西医对卵巢早衰的治疗主要是通过适当补充外源性的雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1～21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12～21天加用天然孕酮，然后停药7天，让月经来潮。用这种模拟女性正常月经周期的方法治疗，可让卵巢慢慢恢复其原有的功能，这种激素替代治疗，需要持之以恒，还需要在医生的指导下，不断调整药物的种类、剂量、配伍方法以及用药途径。如果激素的剂量过多，应用激素时间过长，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺疾病等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情，引发诸多副作用，结果会适得其反。所以在某种意义上说，性激素补充是“在医生带领下，跟着感觉走”——所谓“感觉”就是自己的感受、症状：所谓“带领”就是指导和监测。这是一条较漫长的“路”。
2)对于卵巢功能早衰，西医一般采用上述激素替代法治疗。近年来，有医生研制出将未成活胎儿的卵巢经过组织培养后，移植到成年女性体内的卵巢移植方法，用于治疗因卵巢早衰等引起的“更年期症状”。
如何避免和预防卵巢早衰?
卵巢早衰的女性朋友要改善内分泌，延缓衰老，除在医生指导下正确用药物外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。
1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。
2.在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
3.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
4.建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质、防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
TIPS：
卵巢早衰≠不能怀孕
卵巢早衰预示着卵巢由于不能排卵出现障碍了，但是不能代表就不能怀孕，只要你的子宫健康，通过正确及时有效的治疗，是完全可以重新获得正常生育的。
卵巢早衰≠丧失性欲
卵巢早衰，只表示生殖功能低下，并不意味着丧失了性能力。卵巢早衰导致的阴道分泌润滑液减少、阴道壁干燥、性生活时疼痛等不适反应，在医生的正确指导下是完全能够解除的。
卵巢早衰≠过早衰老
不可否认，卵巢早衰会使女性出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱。但是，这并不意味着整个机体的衰老。女性全身调节系统会相应地做出积极变化，进入一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统的正常运转。关键是卵巢早衰者要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，注意自我保健。另外出现了卵巢早衰，应及时尽早用药物治疗。