>>> 2008年第4期
呻吟的乳房
作者：小 露
乳房自述
主人顺利地生下了宝宝后，从第三天起，我就感觉自己逐渐开始发胀，只要主人用手轻压我就会感觉痛；平时不碰的时候偶尔也会有一丝的痛。起初，这种情况在一两天后就消失了。可主人对怎样给宝宝喂奶还不太熟悉，到了后来，即使轻轻碰一下，也会感到钻心的疼痛，并且不像开始那样一两天后就没事了，而是长时间胀痛。
我的主人
主人常常把我直接放在宝宝舌上，让宝宝用嘴唇啜我，每到那时，我就感觉很舒服。可是，还没等宝宝完全松开我的时候，主人就将我拉了出来，这又时常让我感到很痛。
保养指南
这种情况在初次哺乳的新妈妈中很常见。造成乳头痛的原因，一方面是新妈妈乳头娇嫩，宝宝多次吸吮、摩擦造成损伤，另一方面是新妈妈喂奶姿势不正确。还有些新妈妈哺乳时只让宝宝啜住一点点乳头，不肯让宝宝吸得深一些，这样反而引起摩擦过度，造成乳头损伤。有时，宝宝患有鹅口疮，口腔细菌也可感染妈妈的乳头，引起疼痛。妈妈们应找出原因，对症下药。当疼痛严重时，应及时去医院接受治疗。
1.尽早哺乳
产后要尽早哺乳，一般最好是分娩后30分钟让宝宝和妈妈皮肤接触，并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮不但有利于妈妈早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
2.注意清洁
新妈妈应每日用肥皂水和温水擦洗乳头，以增强乳头皮肤的韧性和耐受性。开奶之前，用棉签蘸植物油浸润乳头，将污垢清除，然后用热水和软毛巾将乳房洗净擦干。以后每次喂奶前，都要将乳头和乳晕用清水洗净、擦干。
3.乳头套哺乳
哺乳时可以将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间，轻轻地向上挤按，以便宝宝完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤，宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。
4.乳房按摩
乳房按摩是排除疼痛的好方法。每次哺乳前，把湿毛巾盖在乳房上，用手掌心按住乳头及乳晕，然后，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩15～20分钟。这样，既可减轻乳房胀痛，也可促使乳汁排出。
5.缩短时段
尝试缩短哺乳时段的间隔，比如每隔2～3小时哺乳，每边乳房每次哺乳5～15分钟。哺乳时以较不疼痛的乳头为首选，而且还要限制疼痛乳头一边的哺乳时间。
6.正确姿势
哺乳时，让宝宝整个身体靠近并面向母体，嘴及下颌贴近乳房。在宝宝嘴巴张到最大时，将乳头直接放在宝宝舌上，使其嘴唇啜住乳头及其周围的有色皮肤。需要注意的是，妈妈喂乳结束后，要等宝宝自己松开乳头后，再拔出乳头。
剧烈疼痛，有的地方还出现肿块
乳房自述
喂养宝宝有一个月了，最近我全身特别痛。常常伴有比较剧烈的疼痛，有的地方还出现了肿块，肿块局部还有明显的红、肿、热、痛等反应。最开始，有的肿块还会缩小，这时疼痛也会有所减轻，可是主人光顾着担心宝宝吃没吃饱，几乎忽略了我的不快，肿块又开始变大了，疼痛也开始加剧，看来疾病马上就要蔓延了。
我的主人
每次宝宝要含我之前，主人都给宝宝清洁口腔，这让我感觉很称心。可是主人经常惯着宝宝，让宝宝含着我睡觉，天呐，我快要窒息了。
保养指南
急性乳腺炎多发于哺乳期的新妈妈，而且大多发生在产后1个月以内。这是因为新妈妈的乳头皮肤抵抗力比较弱，稍不注意保护，就容易被宝宝吮破，即发生乳头或乳晕破裂，这时细菌就可能直接侵入感染。另外，新妈妈乳汁过多时，如果不及时排空，也会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症。如果治疗妥当，乳腺炎可在1周左右治愈。乳腺炎由于只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。
1.毛巾热敷
用热毛巾盖住发炎的乳房，采用热敷的形式，每次20～30分钟，每天3～4次；也可以把浴缸放满温热的水，侧身躺在里面，把患病的乳房浸在水中，以有利于早期炎症的消散。
2.坚持喂养
乳房轻微疼痛不要停止母乳喂养。停止哺乳会造成乳汁淤积，导致乳腺炎的发生。所以，在刚刚感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝喂奶，让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。
3.乳房清洁
预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。哺乳前后应及时清洗乳头，加强卫生保健。如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正。
4.定时哺乳
产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁：同时，注意宝宝的口腔卫生。
5.定期检查
怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。乳房有持续疼痛、不明分泌物或剧烈刺痛时一定要及时就医。
我不能自控了，这让我很难堪
乳房自述
主人终于决定给宝宝断奶了。原本以为噩梦就此停止，可没想到这才几天．奶水就把我胀得极不舒服，主人又没有那么多时间去挤出乳汁，最后只能是我硬生生地将乳汁给逼了回去。可是以我自己的身体容量来说，根本就不能一直装下这么多乳汁，结果导致最近一直有溢乳现象发生，有时呈乳白色，有时呈清水色，有几天还特别多，真难受!
我的主人
主人会在我浑身难受的时候用麦芽冲水喝，这一定程度上缓解了我难受的感觉。可是，主人喝的鱼汤、肉汤一点也没有减少，我真担心乳汁什么时候又该往外溢了。
保养指南
很多妈妈发现，她们停止喂奶几周乃至几个月之后，乳房会继续渗出少量的乳汁。这其实是正常现象，妈妈不需要过分担心，这是因为体内激素水平的调整需要一个过程。乳房疼痛不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患：突然断奶，容易发生乳腺囊肿，导致乳腺增生；严重者会生成增生样的结节，导致乳房病变；若乳汁瘀积，还可能为以后患乳腺炎、乳腺癌埋下隐患。所以妈妈应该注意科学断奶。
1.及时断奶
将断奶安排在8个月～1岁半都是合理的。对宝宝来说，不及时断奶会使宝宝过分依赖母亲的乳汁，变得不好好吃饭，影响发育：而对于妈妈来说，不及时断奶会对工作造成影响，而且，哺乳时间过长，对于乳房的恢复也不好。
2.循序渐进
断奶不是一天就能完成的容易事，需要有一段时间的过渡。宝宝断奶的过程是循序渐进的过程，否则，哺乳不完全和被迫断奶都会为将来乳房炎症提供温
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