>>> 2008年第5期
男人背叛，心灵ＳＰＡ让女人聪明起来
作者：佚名
6 做生意的时候，如果你的合伙人欺骗了你，你还会和他长期合作吗?
7 孤独真的比同床异梦的生活更糟糕吗?
8 很多男人对于自己的外遇行为乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下放弃。
出轨后：如何重建信任和爱?
写有专著《出轨之后：如何重建信任和爱》的英国两性关系专家JuliaCole在做两性关系顾问时，总有很多女性来求助于她，她们为了身边男人的出轨行为而痛苦不堪。
1 我要怎么做才能让他放弃别的女人?
充实你自己。一个对爱情投入过多而失去自我的女人，当她的伴侣有了外遇，除了留在他身边，她还有其他选择吗?如果他知道你没有其他选择，他为什么要放弃别的女人?
2 我如何才能跟比我年轻，比我更有吸引力的女人竞争?
永远不能，你所能做的就是保持一个快乐的心态——男人喜欢和快乐的女人在一起，不管是这个男人，还是未来你遇到的那一个。
3 他明知我不能容忍，为什么还要这么做?
男人比女人更容易掉进性的陷阱——他们很少会拒绝别的女人的性暗不。
4 我该向谁求助?
对朋友倾诉，对心理医生倾诉——如果你心里太难过的话，但最终的帮助来自你自己。
5 我该花多久时间等待他下决心断绝和另一个女人的关系?
美洲豹不会改变身上的斑点，苹果也不会变成橘子。等待不会改变一个男人。
6 我是否该给他最后通牒?是否应该暗地跟踪他?我是否该跟他正面冲突?
应该，你要让他明白，这么做严重地伤害到了你，而且你绝不会跟一个二次背叛你的男人在一起。
7 如果我把他拉回我身边，以后我怎么能够信任他?
当你选择留在一个男人身边，你就该信任他：如果你选择留下却不信任他，就已经失去了一种更好的生活方式。
男人背叛时女人失眠的身心调理
遇到男人背叛时女人最容易失眠，如果在生理周期当中失眠会更严重。这是体内荷尔蒙变化引起的，它总是随着情绪压力的加重而加重。
进食可避免夜不能寐。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，这些食品含有助睡眠的色氨酸，奶制品中还有钙和镁，能使肌肉放松。但是不要在睡前吃甜食，因为血液中含糖太高会使人睡意全无。另外，如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如爬起来练习一下瑜珈，这会对你的睡眠有帮助。