>>> 2008年第5期
跟着月亮一起保养
作者：幽幽若兰
苏格拉底50岁时，头顶变成了不毛之地，额头上沟沟壑壑布满了皱纹，再加上深陷的眼窝，看上去至少有60岁。
然而，一个18岁的姑娘却疯狂地爱上了他，并且最终成了他的妻子。
一个老气横秋，一个鲜嫩欲滴；一个像霜打过的衰草，一个如含苞欲放的鲜花。对这桩不般配的婚姻，许多人都大惑不解。
有一个人终于忍不住了，向苏格拉底打探成功的秘诀：“先生，你是用什么方法把小姑娘追到手的?”
苏格拉底老老实实地说：“我实在没有工夫研究这个问题，我只是专心致志地做自己的事。”
那人不相信，继续穷追不舍：“这么漂亮的姑娘，你不追她，她怎么会爱上你呢?”
苏格拉底抬头望望天空，说：“请看看天上的月亮吧，你愈是拼命地追她。她愈不让你追上：而当你一心一意地赶自己的路的时候，她却会紧紧地跟着你。”
想让你爱的他也紧紧跟着你吗?苏格拉底说了：一心一意赶自己的路。这对于做女人的你来说，当然就是要在这条路上保养好自己的身心。爱护好你自己。有了健康的身心，你便是他想用一辈子去完美呵护的女人花了。说到这儿，嘿!又扯上月亮了。
月亮·保养篇
月有阴晴圆缺，我们的身体情绪也随月亮的变化而变化，那就让身心的保养随着月亮一起走吧!
满月
满月，即农历的每月十五，满月这一天，人体的吸引能力最强。因此，满月是美体的最佳日子。
满月期间，你的身心都能感受到宇宙能量的明显影响，如夜晚感到过分兴奋，因而辗转难以入眠或睡得不香。
如果你超重了，最好在此期间吃得少些或进行节食。
而你的美容计划也应以放松和平衡作为主旨。面膜宜用修复再生功能的，护肤品则应使用含镇静安抚成分的。满月日，护理肌肤的效果最佳，因为这时的血脉流通顺畅，皮肤的吸收能力最强。
满月日在许多人在身体上都有反应，这期间，做手术伤口会比平时出血多。
在这些日子里，重要的是要了解情绪不稳定会使你有轻率的行为——不过，这只是暂时的，很快就会过去。与人交往时要努力平静些，把让神经紧张的事情放一放，做做那些简单的、让人平静的事。
有经验的草药专家都知道，满月这天采集的草药比这天以前或者以后的都更有效。
满月日身心保养点点滴滴
1 将身心紧张的负荷按摩掉
满月日典型的身体不适：头疼或脖子痉挛。这种疼痛无须服药治疗，通常采取按摩就能管用。
2 安详地进入梦乡
满月的那晚你难以入睡?你不妨试一试药枕，它所散发出的薰衣草香味具有安神镇静的功效，能帮你安详地进入梦乡。
3 夜间肌肤保养
具有松弛功效的护肤霜通常含有镁和专门的芳香物质，睡前脸上搽一点这种护肤霜，就能有身心放松的舒适感觉。
4 瘦身美体的好时机
满月是消除你身体有问题部位的理想日期，满月那天你应该进行节食和对身体有问题的部位进行按摩。因为后面的两周是你瘦身减肥的最有利时期。
残月
这段时期是你身体排除废物的大好时机：排毒、促进身体代谢作用的疗法、饥饿疗法、节食疗法、健身……无一不具有良好的效果，并对身体的有关部位产生极大的作用。此时我们身心均处于最积极的阶段。
残月期间同样适宜美容和美体，这不仅仅是洗桑拿浴理想的时机，而且也是深层洁肤最理想的时机。
在残月的日子里适合做外科手术，手术后恢复得会很快，伤口缝合时不仅流血少，而且几乎不形成疤痕。
对家庭主妇来说，重要的是要知道这个时期洗涤剂会更深地渗透衣物，脏东西会更容易地被清洗掉。
当残月期快结束时，月亮又逐渐地变成越来越小的月牙形，我们身体的能量消耗越来越大，人们不再活跃了，这有些像接近老年的感觉。
残月身心保养点点滴滴
1 消除橘皮组织
残月期间宜付诸行动来消除橘皮组织。此时，皮肤能更好地吸收消除橘皮组织的瘦身霜，从而使效果更显著。
2 浑身是劲
残月阶段你浑身充满了力量，不管你在残月期间从事何种运动项目，这些项目无一不给你带来乐趣，而且锻炼效果最显著。
3 眼睛的护理
眼睛四周的皮肤细而薄，易起皱纹并肿胀。在残月期解决这个问题吧：使用眼霜后用手指轻叩按摩眼睛周围，或敷含有高效保湿物质的眼膜。
新月
一弯新月挂在夜空，这时无论人体的力量或自然界的力量都在向新方向发展和变化。新月这些天最适宜人体进行放松和排毒。你应不失时机地进行肌肤护理、节食和施行新的健身美体计划。
特别忠告：凡旨在放松、消除痉挛或解毒的按摩都应在残月期间进行。在新月期间，最好进行强身健体的活动。
新月对我们身体的影响最大。新月如钩，这时也正是我们的身体最容易摆脱那些不好的东西的时候——清理体内的毒素，改掉吸烟、酗酒等不良习惯。
新月期间，我们变得更有活力，更情绪化。生命的活力逐渐接近顶峰。这时人们精力充沛、不知疲倦，可以做很多事情。
新月身心保养点点滴滴
1 早上以饱满的精神进入新月这一天
起床后用香氛沐浴露进行冷热水交替的沐浴，最好使用具有橙花芬芳或柠檬香味的沐浴露。淋浴以冷水结束。
2 足浴：对抗双足冰冷和腿部疲劳的妙方
新月期也是足浴疗法效果最显著的时日。
3 护肤美体：多饮水
在新月这些天如果能多饮茶(每天2～3升)，就能将体内的毒素冲洗掉，减轻肠胃的负担，从而促进新陈代谢，使你的皮肤和身体双双得益。
盈月
盈月是人体进行储存和再生的大好时机，此时效果最明显。而且，现在最适宜对皮肤和头发进行特别的护理。
凡爱用面膜、精油疗和浴疗的人在盈月阶段进行身体护理都能得到充分的回报。但是你如果不想增加体重，则对饮食要倍加注意。由于这时皮肤容易干燥，你应使用高度保湿的润肤乳，并按摩到完全吸收为止。
这段日子里最好进行有益健康的治疗。因为这期间药效会增强，维生素和微量元素会更容易被人体吸收，特别是镁、钙和铁元素。
不过，也有不好的一面：增强的不只是药效，各种毒素——从蚊虫的叮咬到蘑菇或者腐烂的食物的毒素也会增强对身体的危害作用。并且，这时体内比其他时候更容易积累脂肪，因此，还要特别注意自己的体重。
这时的爱情——充满希望与承诺，工作——充满建设性构想。
月亮越来越圆，直到成为天空中一轮明亮的满月，而你的新生活又将开始了。
盈月身心保养点点滴滴
1 积聚新能量
取盘腿端坐的姿势，全身放松，思想完全集中。这样你可感受身体正在积聚着新的能量。此时如果用音乐来配合，效果可以增强。
2 令头发柔韧光泽
盈月期是对受损的头发最佳的护理时机。头发此刻的吸收能力最好，如果选用含有牛油果、鼠尾草、柠檬或杏仁提取的精华素护理头发，可以让头发恢复柔韧光泽的本来面目。
3 浴缸内边休憩边呵护肌肤
浸泡在温暖的水中，身心得到完全的放松，一举两得，事半功倍。如果能在水中加些滋润肌肤或是振奋精神的香精油就更完美了。