>>> 2002年第10期

谈谈我的尿路感染防治法

作者：李德依

　　我今年70岁，尿感史已有27年。那是1974年的初冬，我们奉命到“五·七”干校接受为期半年的贫下中农再教育。那时正好赶上兴修水利，当时连续作战达一个星期，男同志下河挖泥，我们女同志接挖上来的泥块往上搬。头两天过去了，第三天清晨病发，尿急、尿频、尿道刺痛，小便呈粉红色，我懂这是什么病，根据自己的病情，先作尿路感染处理，即服用呋喃妥因药片，仍留在干校。由于急性尿感没有及时治疗、休息，逐渐成为慢性病，年复一年，尿感始终未愈。
　　我在尿感病发时求医，医生总是关照“按时服药、打针，多休息、喝水”。但我却是发病时记牢，病好些就忘。人到老年，尿路更容易反复感染，我开始重视起来。近一年多来，我在各个方面加强自我保护，患了二十多年的尿感竟被控制住了。
　　多喝开水　　这是我的亲身经历。在一次尿感病发时，尿液化验结果白细胞“满视野”，不到10分钟就要解小便，很痛苦。那次我下定决心——用喝大量白开水的方法来治疗尿感。第一天我足足喝了2　500毫升以上的白开水(普通热水瓶1．5瓶以上)，感觉症状有所缓和，第二天照样喝白开水，第三天送小便化验，结果已全正常了，比往常吃药好得还快。实践中，我摸索出了喝白开水的量，病情稳定时，每天也不能少于1　500毫升，不仅要多喝水，且要掌握喝水时间：早晨空腹喝水，上午分数次喝，下午略少喝水，晚上少喝水，以免影响夜晚睡眠。
　　注意卫生　　尿感病发时，小便频频、刺痛，无奈中，我想起唐山地震中曾用食盐作消毒剂用。我用开水浸泡洗下身的毛巾，并放入少量食盐，凉一会即洗会阴部，洗毕感觉很舒服。从此，在春、秋、冬季里，我每天用开水洗下身(不加生水，凉一会即洗)，洗毕毛巾必须用清水漂洗，有阳光时，毛巾必晾晒。夏季每天洗澡。洗下身的盆和毛巾都要专用，与洗脚的分开。
　　药疗食疗　　近一年来，尿感已控制，再也不需打针，也不必服治疗药物，改用中成药六味地黄丸。六味地黄丸有滋阴补肾的作用，对我效果明显。在药疗的同时饮食不可忽视，饮食要清淡。我是宁波人，简直不可一日无咸，现在为治愈尿感，我已基本不吃咸菜类食品。日常饮食以蔬菜为主，荤菜少许。夏天冬瓜是我常用蔬菜，既便宜又可利尿。平常常用薏苡仁、枸杞子及红枣煮汤，既可当早点亦可利尿。
　　另外，我平日还坚持每天做一些早锻炼，午间养成午睡的习惯，生活规律，不仅有利手尿感的康复，对增强体质也有很大帮助。老年人要注意自我健康，身体健康不仅自己身心愉快，也给家庭幸福生活增添欢乐。