>>> 2003年第1期
强直性脊柱炎该怎么治疗（二）
作者：高家骏
能预防畸形、减轻强直、防止肌肉萎缩，增强关节的稳定性和活动度，还可增强全身耐力和心肺功能。病人可根据自身情况和条件，选择适宜的运动方式和运动量。一般可作适当的脊柱运动，以增强椎旁肌力，充分活动脊椎各关节。定时扩胸做深呼吸，确保胸廓的扩张度。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形患者，应坚持俯卧运动；亦可利用自身体重作对抗牵引，以利纠正畸形。体操、太极拳等动作柔缓的运动，甚为有益。在适宜水温下游泳不失为最佳选择，水的浮力可减轻肢体负重，以利活动受累关节。对已发生脊柱强直的晚期卧床者或因疼痛或并发颈、腰椎病、高血压、心脏病等不能活动的患者，应用按摩或用一台“叫你动家用治疗机”，你不动它也叫你动，或坐或卧治疗5分钟即能达到慢跑5公里的运动效果。它是结合气功、经络学和全息疗法等东方医学与现代科技为一体，集保健、按摩、美容、运动、气功等功能于一身，它以高频率螺旋顺时针旋转的方式与人体气血循环全息共振，透过脚底的全息反射区及脏器穴位，使人体经络通畅，带动体内气血循环，改善内脏各器官的功能，增强自身免疫力、自愈力，从而达到改善症状和康复的目的。
病人教育
一经确诊，病人应了解本病的基本常识，紧张、抑郁、焦虑和恐惧只能加重病情，而开朗乐观的情绪却可增强机体的免疫力。应树立战胜顽疾的坚强信心，切勿陷入痛苦的回忆中，反复品尝所遭受的折磨痛苦，想得越多心情就愈加忧郁、失衡，而明天又会品尝起今日的颓废，陷入恶性循环。要打破这种不良循环，必须驾驭心灵，学会遗忘。当你不能忘却时，最好的办法是“移情别恋”，培养一种兴趣爱好，力所能及地做一些体力劳动，一旦思维走进生活，战胜自我，心理就会随着有所寄托求得解脱。许多人能把心理的劣势转化为心理优势，最终取得辉煌成就。奥斯特洛夫斯基患有重症类风湿，却写出了《钢铁是怎样炼成的》这部
举世名著！
（作者每周一、五上午在天津河西区马场道91号天津医科大学第三医院有风湿病专家门诊）