>>> 2003年第6期
褪黑素能缓解失眠症吗？
作者：佚名
编 者
褪黑素（即松果体素）为大脑中心的松果体在夜间产生的一种激素。它在调节生物钟的自然醒眠周期中起着重要的作用，其在人体内的产生及释放呈周期性改变，即白天水平低，而夜间分泌骤增，因此也被称为黑暗激素。多种研究资料显示，人在25岁左右时，褪黑素白天和黑夜水平有明显的变化，但随着年龄的增长，至65岁以上褪黑素的分泌明显下降，这或许是老年人睡眠困难的主要因素。但最新动物实验提示，褪黑素有收缩脑动脉血管的作用，因此，有脑血管病变者使用时务须谨慎。
目前，我国卫生部认可的松果体素（褪黑素）保健作用仅为改善睡眠，并特别强调两点：●不能替代药物治疗作用；●驾车、机械作业前或正在作业以及从事危险操作者请勿用。
医学证明，若过多增加褪黑素，可能导致人体甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，这两种物质是促使细胞积极工作的激素。还容易引起药物依赖。卫生部明文规定，35岁以下人群不能服用褪黑素。
许良 上海中医药大学附属曙光医院副主任医师
（许良副主任医师每周一下午、周三上午、周五下午有失眠专科门诊）