>>> 2004年第5期

用维生素Ｂ_２与食母生治口腔溃疡

作者：沈锦华

　　 笔者以前好发口腔溃疡，病虽不大，却常常被其困扰。那时，每逢溃疡发作时，总是涂抹锡类散、冰硼散之类药物，近年又有“口腔溃疡贴”等新药，总觉是“表面文章”，效果不佳。
　　 一日，偶而翻阅《家庭医药全书》（上海医科大学编，上海科技出版社出版），读了“疾病防治篇：核黄素缺乏症”一节后，恍然大悟：人若长期进食核黄素（又称维生素B₂）少的食物，可使体内核黄素总量减少而易得核黄素缺乏症。此症的表现为口角炎、口角糜烂、舌炎、口腔炎及口腔黏膜溃疡等等——这不就是困扰我的口腔溃疡吗？书中介绍此症的治疗法是：口服核黄素以及酵母片（如食母生，补充体内B族维生素的不足）。
　　 未几，我的口腔（舌尖处）又发生溃疡。于是就去药房买来“维生素B₂片”和“食母生片”，价不贵，两瓶药才几元钱。每次服维生素B₂ 2片，食母生2～4片，一日3次。两天就见效，眼看着白白的溃疡面渐渐收小，直到消失。从此以后，它们就成为我案头的常备药。有时候，家里人、亲朋友邻之中有口腔溃疡者，我即向他们推荐这两种药——简便而且有效。
　　 当然，为不使口腔溃疡反复发生，根本问题还在于调整饮食习惯，平时应多吃富含核黄素的食物，如黄豆及其豆制品、蚕豆（带皮）、新鲜蔬菜、新鲜肉类、海鱼、河鱼、蘑菇、香菇干、白木耳、黑木耳、海带、紫菜、苔菜、虾皮、淡菜、河蟹、牛乳、脱脂乳粉、牛奶巧克力、芝麻酱、豆板酱、甜面酱、茶叶等等。
　　 照此吃法，口腔溃疡庶几解决矣！