>>> 2004年第7期
妙方二则防治肩周炎
作者:魏加涛
(1)身体直立,两足分开同肩宽,脚尖向前。两手臂伸直,分别在体前体后交叉摆动40~60次;采用左手拍打右肩部位,右手拍打左肩部位,两手轮流交替拍打各40~60次,然后两手举向前伸缩各40~60次,每日早晚各1次。
(2)艾条用雀啄灸的方式,每肩周患部灸20分钟。灸到皮肤发红而不起泡、有灼热感而无灼痛感为宜。
家庭用药 | 点击阅读更多健康生活期刊 |
藏书者:绝情谷 2009年01月 | TOP |